Доброе утро, девчонки. Переехала  к мужу, и вот месяца 4 ем без разбору(( Ощущение ужасное, мало того, что все не лезет, так на 3ий этаж подняться не могу, отдышка как у бабули...

Поделитесь своими мотивирующими историями - как начали, что стало толчком, чем подбаривали себя. А если с фото, так и вообще спасибо!! 

Думаю, такой пост пригодится не только мне...

Что-то не знаю, как точнее сформулировать)))

Вкратце, обрисую ситуацию - 5 месяцев ходила на фитнесс на аэробные упражнения. Особой нагрузки на колени не было, делала правильно, как говорили инструктора. Болей в коленях не было, иногда если только.

3 раза позанималась с Джиллиан Майклс, очень понравилось, но некоторые упражнения переделывала под себя, через боль не делала ничего, слишком усердно не прыгала. Сильно заболела поясница, вот около недели не занимаюсь пока ничем. Итог - постоянные боли в коленях, поясница отваливается (ну тут еще сын постарался, несколько дней на руках его таскала надрываясь)

Вопрос вот в чем - с чем могут быть связаны боли в суставах и постоянная усталость в ногах? обратила внимание, что это появилось именно в перерыв от спорта (до этого почти каждый день занималась). Может, телу уже не хватает нагрузки? или я все-таки что-то не так делала и это последствия?

В последнее время стала все чаще задумываться, что у меня реально проблемы с количеством еды. Т.е. бывают моменты, когда наедаешься до тошноты и ужасного самочувствия - заедаешь ли горе, праздник какой... Как-будто в последний раз вижу колбасу или шоколадку!!

И вот возник вопрос, как побороть эту зависимость от еды - просто перетерпеть какое-то время или реально себя перевоспитывать, читать литературу какую, а еще лучше к специалисту обратиться (в моем случае психиатру явно=))))?

Перетерпеть.... иметь сильную мотивацию и энтузиазм... Это было - похудела на 15 кг за 3 месяца, стала рельно считать правильное питание своим образом жизни. Стала себя более менее внешне устраивать и сдулась... Снова зажоры, стрессы ли, радость ли... или просто так. И снова все по кругу - жру как слон, беру себя в руки, потом по новой. Но так же всю жизнь не будешь? Или будешь? Правильнее же все-таки побороть эту глупую зависимость. А как?

МОЖЕТ, ЕСТЬ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ И СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ?? НЕ ХОЧУ ВСЮ ЖИЗНЬ СЕБЯ ПИНАТЬ!

ХОЧУ ДЕВИЗ - КУШАТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ КУШАТЬ!!

Возможен? Я по "ускорь метаболизм занимаюсь", 3 дня отзанималась, а сегодня днем не получилось, а вечером сейчас уже сил никаких нет (с 10 утра гоняюсь везде, считай дома не была)... Не хотела пропускать, но реально умираю от усталости. Сегодня решила, что не буду, но прям переживаю, что резуьтаты хуже будут((

Вы хоть иногда пропускаете?

Сократился цикл - с 28 до 20 где-то дней, иогда скачет, хотя раньше такого не было... После родов вообщем сразу нормаизовался, а теперь КД чуть ли не по 2 раза в месяц. И вот неделю назад закончились очередные, а сегодня увидила розоватые выделения... Что это может быть? Воспаление? Застудилась? Перезанималась? (на фитнес хожу) Болевых ощущений вроде нет, в туалек как обычно хожу...

Какие признаки воспаления?

Спасибо за ответы! К врачу пойду, надо записаться.