Я уже довольно давно нахожусь на ситсме минус 60. У меня очень неплохие результаты. Но уже дольгое время вес стоит(( Ну могу больше ждатЬ! Начинаю срываться... Уже парц раз в неделю устраиваю загрузочные дни... Глупо, но вот так. Вообщем, решила попробовать что-то новенькое!
Посоветуйте, пожалуйста!
Тут девочки выкладывали, где 1 раз в неделю можно кушать все, но не могу найти... Может, есть еще что-то похожее? Буду очень благодарна!!
Тамбов
Тамбов
я на системе низкоуглеводной с еженедельным загрузом - мне нравится - поделиться?
Тамбов
6 дней ем белки - животные и растительные - мясо, птицу, рыбу, горох, чечевицу, грибы с любыми овощами. Можно варить-жарить-парить, масло, соль, специ - можно
в субботу можно всё.
Мне помогла диета 90 дней раздельного питания + спорт= минус 14 кг за 2 мес. Скинула где-то в апреле, вес до сих пор держится. Ну +- 1,5 кг. гуляет, это смотря как поесть за день. Но без ограничений и спорта похудеть не получится!!!!!!!!!!!!
