Красногорск
есть начинайте
гречка, варёная говядина, свекла. 3 раза в день, утром в обед и вечером. за неделю поднимется. за 1 день невозможно. и воздух свежий обязательно, гуляйте. уж лучше так чем таблетки.
на 20 неделях гемоглобин был 90.
подняла
Красногорск
Красногорск
не надо так расстраиваться, недельку на диете из невкусных продуктов и всё встанет на место)
Чебоксары
лимон с цедрой -1 крупный,
курага - 200 гр.,
грецкий орех - 200 гр.,
изюм - 100- 150 гр.,
мед.
Все пропустить через мясорубку, заправить медеом (чтоб получилась густая кашица), кушать по 1 ст. ложке 3 раза в день. + 1 средний гранат в день.
еще препарат хороший знаю - Мальтофер - быстро поднимает (проверено на себе)
Домодедово
Я тоже попробую,У меня гемоглобин недвно упал,предполагаю,что из-за приема Витрум Пренатал Форте, так как там все в комплексе ,а железо тогда не усваивается(выходит в туалете:( ), вчера прописали Ферро-Фольгамма, пропью месяц без Витрума, посмотрю рез-т, если не поможет-сделаю по вашему рецепту:) Удачи вам!
Тула
очень грамотный комментарий. Виктория, сейчас тебе нужно подобрать препараты железа. Мне во время беременности феррум лек не помог, а помог недорогой ферретаб, он с фолиевой кислотой. И да, говядину кушай. В ней гемное железо.
Привет)
Я знаю два рецепта отлично помогающих
Рассказала моя свекровь, она когда была беременна за 2-3 недели подняла гемоглобин в норму
В общем, сначала разберёмся с гречкой
Берёшь стакан гречки, перебераешь её, промываешь, и на медленном огне в сковородке высушиваешь её, постоянно помешивая (это занимает минут 10-15)
Далее, остужаешь её и через кофемолку превращаешь её в порошок. У тебя получается готовая смесь гречки надолго
Далее утром и вечером перед сном, берёшь стакан молока, даже чуть чуть поменьше, подогрева ешь это молоко и добавляешь туда 2 столовые ложки этой гречки, перемешиваешь, даёшь минуты 2-3 настояться и кушаешь))) вот и все, здесь ничего сложного нет)
Следующий рецепт, который принимается вместе с гречкой, это сок из свёклы, моркови и яблока. На самом деле получается очень вкусно. Для этого нужна соковыжималка
Примерно на один стакан сока, даже чуть меньше выходит, нужно примерно 1 свёкла, 1 морковь и 1 яблоко. Обязательно нужно выпивать его натощак с утра и потом на протяжении дня. То есть делаете себе бутылочку 0.5 сока вечером и на следующий день попиваете его в течение дня (! Но, вообще лучше всегда пить свежевыжатый сок, но так как есть работа и другие дела, это очень не удобно, потому можно заготовить сок сразу на целый день)
Ставрополь
Омск
Москва
Санкт-Петербург
Тула
Москва
Тула
Балаково
Москва
Москва
Очень надеюсь!!!! ;) Спасибо еще раз
