Ценная информация о том, что такое артроз
МедицинаЦенная информация о том, что такое артроз
Во время лечения разного заболевания важнейшим фактором остаётся придерживание режима. Данная формула была выведена ещё много веков назад. Исключительно при верном режиме, который пощадит суставы, получится избежать артроза. И от обратного никакое медикаментозное терапия не убережёт больного артрозом, если он не будет соблюдать охранительному режиму для больных суставов, особенно в время обострения.
«Возьмёшь трёх килограммовую сумку и прочувствуешь наличие своих коленей», именно так мыслят пациенты, которые имееют заболевание коленных суставов. запомните ни в коем случае нельзя перегружать суставы. Если они болят при артрозе, это значит только одно - они просят о неотложной помощи. ключевое лечение артроза - формирование особому режиму:
- Исключение движения через боль.
- Ограничение длительного пребывания в фиксированной позе.
- Исключение продолжительного стояния на ногах.
- Устранение долговременной ходьбы.
- Исключение однотипных движений.
- Исключение поднимания тяжестей.
Больному артрозом в обязательном порядке необходимо пересмотреть, обдумать и облегчить двигательный режим. Помимо этого, особое внимание стоит уделить и одежде. Она должна быть свободной, не вызывая затруднения движения. Если в силу профессии пациенту приходится работать стоя на коленях, необходимо позаботиться о специальных подушечках либо мягком коврике. Во время выполнения работы необходимо делать перерывы для отдыха: так при непрерывной двадцати минутной активности, следует сделать перерыв на 10 минут. Помните, что общий уровень усталости непременно скажется на существующем заболевании.
Следовательно, в ходе дня не стоит пренебрегать перерывами для отдыха. Если планируется продолжительная прогулка на большое расстояние, стоит заранее продумать места, где можно посидеть и дать возможность отдохнуть суставам. Исключительно на начальных стадиях заболевания больным разрешено кататься на велосипеде, заниматься плаванием. На последних стадиях болезни, пациенту будет рекомендовано использовать трость или костыли для ходьбы. В момент обострения заболевания, когда боль будет наиболее выражена, больному будет прописан полупостельный режим. Иногда такого действия уже будет достаточно для улучшения общего состояния. Посетите полезный сайт по артрозу -
Не надо бояться использование трости во время ходьбы. Это первый помощник, который поможет как можно дольше сохранить функции суставов нижних конечностей. Рекомендовано держать трость в руке, которая противоположна больному суставу.
