Страх перед родами.
Девочки, какой-то дикий страх перед родами. Как только начинаю думать о том, что будет больно, что-то может пойти не так, сразу страх и тревога. Конечно я знала, на что шла, все через это проходят. Но как справиться с этим страхом? Нужна какая-то релаксация моральная, что посоветуете?
Лучший ответ
Lilian Brut
Мне помогало думать о ребёнке. О том что ему там тоже не очень в момент схваток и я должна ему помочь. Старалась не кричать громко, не тратить силы, чтоб оставить их на потуги. Ныла, выла, плакала тихонечко. Но не кричала. Ну и тихонечко молилась. Не знаю это ли помогло, но рожала я обоих старших детей довольно быстро. Ещё важно слушать врачей, не усложнять им задачу. Если говорят не тужиться - значит терпеть изо всех сил, когда говорят тужиться - делать что говорят. И дышать. После родов по разговору врача и акушерок поняла что многие их не слышат и не слушают, от этого бывают в итоге разрывы и долгие сложные роды.
12.03.2024
Ответить
Анастасия
Старайтесь на строиться на то, что это процесс неизбежен - и это лишь небольшая ступенька к важной и приятной встрече. Думайте как будете гулять с малышом, если уже купили одежду - как он будет в ней выглядеть. Думайте о том, как изменится обстановка в вашей квартире когда появится малыш.
Вам нельзя бояться, вы должны быть сильной. А вы знали что мамы - самые бесстрашные существа на земле?)
12.03.2024
Ответить
Зульфия
Не думайте если вас это пугает. Лучше готовьтесь морально и физически тело готовьте йога упражнения вам в помощь. Страх от незнания,изучите все аспекты, все фазы родов, техники дыхания, поездите по рождомам посмотрите условия даже если уже знаете в каком будете рожать, внутреннюю кухню посмотреть не помешает, заполните заранее все бумажки для поступления в роддом это будет плюсом для вас меньше мороки и потери времени на входе в приёмном отделении. В общем промто займитесь тем что вас беспокоит и страх пройдёт. Страх от неизвестности, так узнайте то что в ваших силах.
12.03.2024
Ответить
Давыдова Карина
Зульфия , та вроде знаю, так как иду в роды уже во второй раз, но все равно страх есть
12.03.2024
Ответить
Зульфия
Давыдова Карина, а тем более, второй то раз проще гораздо. Мне всегда помогает мысль что это скоро кончится и в схватках болючих так думала всегда , это успокаивает) боли мне кажется вообще бояться не стоит есть же фитбол качания всякие дыхания, если всё само будет хорошо идти то и бояться не стоит.
12.03.2024
Ответить
Анна
Давыдова Карина, мне как раз таки после первых родов и страшно. Потому что я там ад пережила. Но я все равно хочу второго малыша и очень надеюсь, что второй раз будет легче
12.03.2024
Ответить
Татьяна
Советую думать в этот момент не о себе а о ребёнке, может помочь, думайте о том что когда вам страшно то малышу тоже страшно, что во время схваток малыш тоже боится он лежал в тепле и уюта а тут такие изменения и что ваш положительный настрой поможет малышу легче пережить роды. И думайте о том что когда у вас паника и страх и переживания вы делаете плохо ребенку, это может помочь, мне помогало, я когда беременная расстраивалась и плакала то могла резко остановиться вспомнив о том что мой малыш от меня сейчас получает негативные эмоции и это срабатывало!!!
12.03.2024
Ответить
