ГСД - мой опыт
Может кому будет интересно и/или полезно. Ни к чему не призываю и ничего не пропагандирую. ГСД бывает очень разный, мне повезло и сахара меня миловали.
В 27 недель гинеколог ЖК наконец записала меня на ГТТ (должны были раньше, но я в тот день пыталась сдать экзамен на права). Накануне теста вечером в меня будто бес вселился и я сожрала углеводов раза в четыре больше, чем обычно - баблти с тапиокой и сиропами, приторная ириска, четверть блинного торта, жаренный рис... Не советую делать так, лучше питаться как обычно, но без излишеств - ведь если питанием можно улучшить сахара, то и в обратную сторону это тоже работает. Но во время зажора я исходила из того, что за 10-12 часов ночью сахар точно должен будет переработаться. (Ну а если таки окажется ГСД, то хоть нажрусь напоследок).
Утром пришла в ЖК, меня оформили, сделали экспресс-тест (он был в норме), дали глюкозу. Минут через 20 после нагрузки мне стало нехорошо, я вышла на улицу и немного походила (мое предположение - в это время зашкалил сахар, но я его немного сбила ходьбой). Через час сдала кровь ещё раз и полезла в ЕМИАС - там как раз появился результат первого утреннего замера. Открываю и недоумеваю - 5.12. Как так? Это ж уже ГСД или я что-то путаю? Почему мне вообще глюкозу дали. Тут меня находит врач и сообщает что да, несмотря на то, что экспресс-тест был в норме, диагноз ставится по результатам лабораторного исследования. Нужно будет через гинеколога открыть направление эндокринологу и записаться. Последнюю точку можно уже не сдавать, ГСД в любом случае не снимут. Решаю уже всё равно досидеть и досдать, просто ради интереса, раз уж меньше часа осталось. Сахар через час и через два оказались в пределах нормы.
Я немножко любитель пошерстить интернет на тему возможных осложнений во время беременности, так что знала, что меня ждёт диета и постоянный контроль сахара глюкометром. Также знала, что стол номер девять не подходит для ГСД, что диета несколько мудреная, и что есть чат в телеге с огромным количеством полезной информации по теме. Всë равно первой реакцией был шок и паника - почти ничего из привычного рациона оказалось вдруг нельзя, что ж я жрать-то буду? Ничего, с энтузиазмом принялась изучать новое, через пару дней разобралась. Начала мерить сахар глюкометром натощак и после каждого приема пищи, вела подробный дневник питания - всë идеально.
Отметила для себя важный момент - этой диетой можно навредить ребенку даже больше, чем ее отсутствием, если не соблюсти баланс и есть недостаточно углеводов. Купила тест-полоски на кетоны - выяснила, что они появляются очень легко и быстро (благо в небольшом количестве), достаточно пропустить хоть один прием пищи или переесть жирного. Пообещала себе, что не буду вредить ребенку, да ещё и ценой таких усилий.
К эндокринологу попала только через две недели. Отрапортовалась: "Вот глюкометр, вот дневник питания, кетоны контролирую". Эндокринолог оказалась вполне адекватной, дала пару советов по питанию и отпустила с миром, сказала больше не приходить😄 Если сахар вдруг начнет вылетать даже на диете - тогда велком за инсулином. Спросила ее, что мне положено от государства бесплатно, она ответила, что тест-полоски через терапевта, а датчик непрерывного мониторинга глюкозы (либру) они ставят только тем, кто на инсулине.
Я человек весьма поддающийся влиянию, так что через пару недель общения в чате поняла, что дело пахнет РПП и кетонами. Взяла себя в руки, вышла оттуда нафиг, стала самостоятельно исследовать границы дозволенного. Через три недели я таки поймала несколько небольших вылетов после еды на довольно грубые нарушения диеты. Вернулась ненадолго в чат, подзарядилась нездоровым энтузиазмом, вылеты прекратились, снова вышла оттуда нафиг 🤣
По результатам ГТТ думала, что меня могут ожидать проблемы с тощаком, но к счастью обошлось. Вылет сахара натощак был всего один раз до 5.1, связан он был скорее всего с легкой ОРВИ, которой я тогда болела.
Пока лежала в роддоме перед родами, успела попасть к эндокринологу. Та сказала, что в обычной жизни мы по несколько раз перепроверяем все анализы, прежде чем поставить диагноз, в беременность же перестраховаемся и ставим его даже по одному превышению. Если начать контролировать это дело, то хуже не будет (на самом деле можно таки сделать хуже, если перестараться, вспоминаем РПП и кетоны), а у неконтролируемого ГСД последствия нехорошие.
Ребёнок родился на том же сроке, что и первая дочка, с весом чуть ниже среднего, почти на 200 грамм меньше, чем первая дочка. После родов сахара и у ребенка и у меня в норме. Рожать более мелкого пупса оказалось проще, удалось обойтись вообще без разрывов. Сейчас старательно откармливаю, потому что с такой крупной и активной старшей сестрой безопаснее иметь массу тела побольше 😀
В моем случае данный жизненный опыт скорее положительный, чем наоборот. Для меня ГСД - такой диагноз, когда понятно "зачем", "для чего" и даже "за что". Узнала много нового и интересного, в том числе про свой организм, стала более здорово, вкусно и разнообразно питаться, получила от государства тест-полоски и два дополнительных УЗИ в третьем триместре.
Не набрала за эту беременность ни одного килограмма, вышла из роддома минус 6 кг от добеременного веса. Сейчас я не чувствую сильного желания сожрать все булки мира, но всё же ни в чем себя не ограничиваю и уже килограмм себе вернула😆
Минусы - если я решусь ещё на ребенка, придётся также следить за питанием и сахаром. Это требует времени и сил, так что следующая беременность точно откладывается до момента, пока дочки не обретут хотя бы подобие самостоятельности (возможно откладывается навсегда😔).