Вопрос про пункцию

Дорогие девушки, всем привет!)

Подскажите, пожалуйста, как долго я буду приходить в себя после пункции (примерно)? У меня АМГ 7, у нас МФ.

Первый протокол, первая пункция, страшновато немного. Очень переживаю за свои яичники, Как можно помочь себе после пункции кроме питьевого режима и белка? И как долго нужно соблюдать диету?