Срочно! Давление!

Девочки, у меня повысилось давление немножко (наверно от кофе, я его с утра выпила). Голова ужасно кружится! Я не знаю, что мне делать - то ли переждать и оно само упадет, то ли надо что-то предпринять? Подскажите пожалуйста?