Всем привет! Блин, мне 34 года, а по здоровью ощущаю себя на всех 80...

Все не слава Богу. А осенью, как я уже приметила, болею особенно много.

Последний месяц стала болеть грудная клетка + спина межу лопаток. Прямо сжимает. Сегодня ночью как прихватило... Пришлось даже обезбаливающее пить.

Сначала думала - сердце. Но Валидол не спасает.

Наверное, это остеохондроз...

Я заметила, что боли начинаются, когда я слишком долго нахожусь дома, в лежачем положении (например, в дождливый день нахожусь дома, валяюсь на диване, смотрю телек).

Начала много гулять, установила шагометр, стараюсь сделать 10 тыс. шагов + гимнастику в Интернете нашла для позвоночника. Когда сделаю все эти "манипуляции" (прогулка + гимнастика), попью мятного (расслабляющего) чая, тогда болей нет. Но стоит "забить" на погулку, как-то расслабиться - хана!!

Работа - сидячая, за компьютером. Работаю уже 10 лет.

Что вам помогло? Как избавиться от этого? Может, мази какие попробовать?

Остеохондроз

Похожие записи