Про завтраки....

я утро всегда начинаю с кофе,завтрак у меня обычно в обед(яичница или тост с сыром),Для меня тоже не понятно как можно впихнуть в себя салаты,мясо,холодцы.......Лишний вес конечно есть в приделах 3 кг...

Если я не позавтракала, я не проснулась:))))) А вот по поводу чего бы слопать на завтрак, это когда как - могу чай с одним бутером, а могу и макарошек с сыром навернуть. От чего зависит даже и не знаю, от настроения наверное:)))

селедку под шубой?))это мощщщно.Я всегда завтракаю,ну не могу выйти из дома без хотя бы нескольких глотков чая с печенькой,или творожка-йогурта,или чего-то в этом духе,ну или бутера,к примеру,но вот как-то селедки,картошки и котлеты - это я в себя впихнуть с утра точно не смогла бы!

я так же, не могу утром в себя ничего впихнуть, самое раннее через пол часа как проснулась.А плотно завтракать это вроде как правильно...

а вот и зря)) я с утра например готова Слона слопать..я когда приезжаю на работу - весь обед могу съесть сразу же - когда все чаи гоняют..ну вот хочу я есть и все тут)) особенно салатики всяике, под шубой - оливье..мммм...у каждого свой организм..поэтому все индивидуально..

Кать, а вот у меня завтрак плотный...Обед почти никакой, а ужинать-  я и не ужинаю....))) благодаря этому  и худеется как-то само))))

я вообще не ем с утра