Вологда
каждый вечер.
Когда перестаю есть в 17.00, с 20.00 до 20.30 позанимаюсь калланетиком, а потом в ванну - на скраб из кофе, массаж проблемных зон и помазывание всякими антицеллюлитно-похудательными кремами.
Выхожу из душа - и горжусь собой. Уже 13 дней. По мнению ученых, осталось 8, чтобы это превратилось в привычку.
Ну хоть какой-то повод для самоудовлетворения, точнее для удовлетворения собой, появился.
Теперь бы результат хочется )))))
Москва
Леночка, ты самая настоящая умница!!!
Еще 8 дней!!! и ПРИВЫЧКА!!! Это ж так здорово, а потом без этого уже не можешь!...
А я вот снова разъелась, себя запустила.... Эх!
Вологда
не может быть! Ну ты быстро возмешь себя в руки! Главное сейчас - переезд. Он сто-о-олько каллорий и сил заберет, что специально ничего делать не надо будет
Краснодар
Какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!! а все каждый день собираюсь ,, собираюсь потереть себя чем небудь ..... но не как не собирусь!!))))) а что там у тебя за скрабик и кремчики,, очень интересненько ,, а то я зайду в магазин и глаза разбегаются!!???
Вологда
я скраблюсь обычным молотым кофе. А кремики у меня орфилейм антицеллюлитный и для живота
Краснодар
А мне предлогали купить орифлейм, но что то я засомневалась. Надо обязательно попробовать)))))))))))))))) как они тебе?????????????? Лен, ,,у меня к тебе вопросик,,,,, как у Глашеньки обстоят делишки с горшком ,, у меня вообще не как с горшком недружит,,, незнаю ,, что и делать,, просится даже и не думает,, я как больная постоянно бегаю на унитаз спускаю,,, десять спущу ,,раз пописает,,, ?????????????????
Вологда
попробуй. Не знаю, как результаты (очень надеюсь, что будут), но к телу пока очень приятно. А вообще - мне нравится эта косметика.
А с горшком у нас с переменным успехом, но она может попроситься. А может и нет. Может сесть на горшок сама и пописать, естественно в штанах. Вообще, меня в этом отношении она радует.
Краснодар
Я уже думала,, может ему музыкульный гаршок купить, пописает,, раз музыка запеликает и ему понравится,, а может и на оборот.!!!
Вологда
мы перестали игнорировать горшок, когда вместе его выбрали в магазине. Она купила такой, как ей нравится, а тот, первый, игнорирует до сих пор. ОТвезли как дежурный бабушке
Москва
ты - герой! после пяти не ешь... а у меня наоборот: до шести я ничего не ем, а в 6 приходит муж и начинается еда...
молодчинка!!! а что за скраб из кофе?
классную привычку вырабатываешь... надо брать с тебя пример))))
Москва
вы вообще после пяти не едите???
это очень вредно!!! все что вы потом съедите утром будет откладываться на прозапас, чтобы расходовать в то ремя, когда не едите (вечер). маленький перекус за 2-3 часа до сна должен быть.
Вологда
я пью чай. Несладкий.
Это не вредно. Есть целая система, которая называется Минус 60, разработанная небезысвестной Екатериной Миримановой. Да, научного обоснования этой системы я не нашла нигде. Но в прошлый раз, после первой дочери, не зная ни о каких системах, но помня пословицу про то, что нужно делать с завтраком, обедом и ужином, я похудела именно так. Тогда я переставала есть в 3. И похудела намного (25 килограмм) и надолго. Практически до беременности я держалась
Москва
а я никакой диеты не придерживаюсь и ни в чем себе не отказываю. хотя склонность к полноте у меня большая. ем практически все (кроме самых вредностей). занимаюсь катанием колясок-санок-ребенка на себе)) и сейчас я вешу меньше чем до родов. думаю главное хороший настрой и не переусердствовать! удачи вам!!!!
Вологда
Лондон
Лен, надо брать с тебя пример! Я счас тоже стараюсь после 6 не есть..в свое время оч хорошо так похудела. Правда еще занималась параллельно танцами - а счас возможности куда то ходить нет пока..а дома ленюсь себя физ нагрузками заставлять..
Вологда
Надо, Аня, себя заставлять дома заниматься. Тем более у тебя Костя - не моя Глаша. Можно спокойно в его присутствии ноги задирать ))))
А может просто на тебе пока вещи сходятся )))) и нет острой необходимости :)
Лондон
Лена, перед Костей точно не буду задирать)) а вот в присутствии Артема и правда вроде можно попробовать))
Москва
Присоединяюсь ко всем восхищенным комментариям! Блин ну какая же ты молодец! А у меня все какая то дурацкая апатия-деперссия-не пойми че... ВСЕ лень, даже намазаться после душа... надо как-то брать себя в руки чтоли... Ты почаще пиши о своих результатах, чтобы было на кого равнятся!!!!!!! ))) Можно?
Елгава
КАкая ты молодец!!!Я тобой тоже горжусь!!! А вот собой-нет:(((( У нас четыре дня мама моя жила,так что вся моя сиситема и т.п. в ....опе:((( Единственное стала бодифлексом заниматься...Надеюсь,что скоро войдёт в привычку...
Вологда
Вика - 21 день! Надо себя заставить только 21 день. Потом - привычка
Москва
Я тоже хочу гордиться собой!!! Третий день начала как.. но очень трудно держаться... Особенно когда мужикам еду готовлю... они только свежеприготовленное около 21ч едят :( Сегодня изошла слюной..
Клайпеда
Ух ты, сильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Ленусик и я горжусь тобой, а я только могу не есть, но это мало помогает, не получается достичь желаемого результата.
Вологда
не, Юль, надо еще физическую нагрузку. Без нее никак. Кстати, попробуй кофейный скраб! Хотя, какой тебе скраб, ты наверно валишься от усталости только их спать уложишь!
Клайпеда
Скраб надо попробовать, хотя я другими пользуюсь, а вот кофейным не пробовала.
Не я ночью полы мою, потому как днем не получается и глажу тоже, у нас Виктория днем не спит уже месяц как, поэтому мы весь день на ушах, нет никакой возможности и смысла.
Эх, была бы ты поближе, я бы тебе тренажер подарила, а то папик наш старался вез, а он теперь стоит, пылится, мне низя физ нагрузки, организм поломался.
Вологда
вот еще немного, еще 8 дней. И вообще вознесусь от гордости ))))) Теперь еще бы первые результаты ощутить, чтобы сила мотивации не ослабла
Москва
я сегодня на весь зал исполнила:
я чувствую физическое удовлетворение"
Вологда
это уже мелочи! :) главное - физическое удовлетворение :) хотя бы таким способом :)
![image](http://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big_new_smiles/laught2.gif")
