Ну вот я опять возвращаюсь к контролю своего веса. Совсем распустила себя за праздники особенно. Все пытаюсь вернуться к нормальному питанию, а именно к системе, но нужен явно пендаль от кого - нибудь . Или просто поход в магазин, при котором пойму что стала не 44-46, а полный 46... что в принципе уже не очень хорошо, спина моя в конце дня просит о горизонтальном положении.... вставать по утрам мне крайне трудно, а вставать на 40 минут раньше почти не возможно... а ведь вставала и зарядку делала, и обруч крутила с утра..
В общем ставлю себе цель! Надо к 1 июня весить 60 кг. Для этого надо...сбросить 6 кг!!! Вроде и не много, но для меня крайне трудно, при росте 170...на 63 вечно стояк веса при котором опускаются руки...
И так отправная точка 66.3кг.
От 76
Об100
Он 58
Это наиболее проблемные мои объемы....