Книги для будущих мам - тема неоднозначная. С одной стороны, есть много хорошей литературы: и классической, и новой. Но когда я сама начала готовиться к рождению ребенка, то оказалось, что всё не так просто.
В чем сложность с книгами для мам
Прошерстив десятки изданий по теме, я обнаружила 3 главные проблемы:
1. Часть книг про беременность и роды устарела. А это значит, что информация в них неполная или искаженная, и можно наткнуться на заблуждения под видом полезных советов.
2. Остальные книги про маму и ребенка захватывают не все темы, а только отдельные аспекты. И получается, что нужно скупить и прочитать целую библиотеку: одну книжку про беременность, вторую - про роды, третью - про детский сон и т.д.
3. Некоторые полезные темы вообще пока не успели войти в книги для беременных и будущих мам, потому что говорить о них стали совсем недавно. Например, это касается тайм-менеджмента для женщин с малышом или техник восстановления организма после родов. Можно что-то найти об этом в видео на YouTube или на специализированных сайтах про беременность и роды, но нужно долго копать и собирать полезную информацию по кусочкам.
В общем, мне не удалось найти во всем этом море информации один-единственный источник, который бы закрыл все вопросы. Нужные ответы я добывала буквально по крупицам из разной литературы, статей о беременности и родах в блогах, видеолекций, даже платных курсов по подготовке к родам и материнству.
А чтобы другим женщинам не пришлось повторять этот сложный путь, я решила написать по итогам своих поисков лучшую книгу для беременных - как автор по призванию, как психолог по образованию и, конечно, как мама дочки, которой недавно уже исполнился год. Она называется «Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом». Доступна .
Это действительно самый полный и современный источник, из которого вы узнаете сразу обо всем, и вам не придется искать и читать книги о беременности и родах в огромном количестве. Лучше потратьте сэкономленное время на заботу о себе, расслабление и приятные хлопоты!
Как создавалась книга «Материнство в кайф»
По сути, книга родилась из моего собственного списка вопросов - я составила его в начале беременности, и он получился очень подробным и длинным. Чтобы развеять страхи и наметить план действий, я нашла по каждому пункту максимальное количество рекомендаций на основе того, что можно посмотреть, послушать или прочитать онлайн про роды и материнство. Вся эта подробная и разложенная по полочкам информация - основа книги. Но это не все.
Важнее то, что я работала над текстом по мере того, как проживала каждый этап первого материнства сама. На практике часть информации оказалась не совсем точной или не очень-то нужной, и очень многое пришлось добавить, отвечая для самой себя на насущные вопросы.
Таким образом, я включила в эту книгу о беременности, родах и материнстве свой личный опыт и честно рассказала, как все важные процессы проходили у меня - от родов до налаживания сна малышки, прикорма и выстраивания эффективного распорядка дня.
Кроме того, по ходу беременности и первых месяцев жизни ребенка мне иногда приходилось обращаться за советом к другим мамам и изучать их опыт. Всё это тоже вошло в книгу и может быть полезно для вас.
Что вы найдете в книге
Читая книгу для беременных «Материнство в кайф», вы получите информацию о том, что волнует сейчас и точно пригодится в будущем:
· Как поддержать себя во время вынашивания малыша и гармонично прожить это важное время. В моей онлайн-книге беременности посвящена большая глава с разбивкой по триместрам и удобными чеклистами с самой важной информацией.
· Всё о родах: этапы, секреты подготовки и способы естественного обезболивания.
· Как помочь организму восстановиться после рождения малыша: рекомендации по питанию, физической активности и другим нюансам образа жизни новорожденной мамы.
· Полное руководство по уходу за малышом в первые месяцы жизни: как кормить, купать, укладывать спать, что купить к рождению и многое-многое другое.
· Как развивается малыш по месяцам и какие игры, развивающие занятия стоит ему предложить на каждом этапе.
· Психологическое развитие личности от рождения до 17 лет - чего ждать в разном возрасте и как себя вести родителям.
· О психологии родительства: как быть осознанной мамой, дать ребенку лучшее и не забыть о себе.
· Как распределять время - тайм-менеджмент для мамы (в том числе, для работающей).
Как видите, содержание гида охватывает главные аспекты материнства. Эта книга закроет большинство вопросов и опасений и поможет вам подготовиться к рождению ребенка буквально за несколько дней. Книга доступна .
