СУП
картошка,
морковка,
лук,
крупа
(можно добавить брокколи,кабачок....всё что дома есть)
отдельно варёная фрикаделька (либо куриное мясо,можно даже рыба)
Все в бленд ер и добавить оливковое масло ии зелень
Борщик
картошка,
морковка,
лук,
свекла (на порцию я ложу 1/4 маленькой свеклы)
капуста (можно заменить брокколи либо цв.капустой)
+ отдельно вареное мясо
Картошка со шпинатом
картошка,
лук,
шпинат
(варю картошку с луком,когда они уже почти готовы добавляю шпинат "покупаю замороженный"
варю ещё минуты 3 и сливаю воду "через сито")
добавляю сливочное масло
можно рыбу
Суп с щавлём
картошка,
лук,
морковка,
мяско, (всё варить)
2-4 минуты перед готовностью добавить щавель
после готовности,покрошить желточек и добавить оливковое масло
Приятного аппетита!!!
