Хотелось бы хотя бы примерное меню узнать, кто что ест...а то как-то надоело придумывать и думать что можно, а что нет....Что вы едите?
Санкт-Петербург
я вобще ем кашу на обезжиренном молоке, пополам с водой варю в мультиварке. биоряженку могу поесть раз в неделю. а так ем по раздельному принципу. никаких сложных блюд типа котлет или запеканок.
из круп почти все.
из салатов винегрет без горошка и огурца соленого, лук-порей по минимуму, масло подсолнечное по капелькам.
макароны редко ем.
супы только на втором бульоне из индейки или телятины или просто бульон с мясом и перепелиным яйцом.
творог и сыр-тоже все обезжиренное и каждый день свежее, то есть каждый вечер муж покупает на следующий день.
пью чай некрепкий черный, чай с молоком и коспот варю из яблок.
из сладкого могу пастилу, зефир, мармелад, варенье из крыжовника, печенье мария или юбилейное - по 1-2 штучки из этих сладостей на выбор на чашку.
а овощи все из мультиварки или просто варю в кастрюле.
яблоки, груши и бананы запекаю в духовке. ничего сырого не ем вобще. почти ничего не солю. или очень мало солю.
омлет можно делать на пару, получается очень пышным. только яйца взять перепелиные и лекгое молоко. в духовке можно делать творожные запеканки. еще я делала крем - супы, например, из картошки с тыквой. пробовала цветную капусту и брокколи - пошли нормально. но лично мне вкус не нравится(((
не ем кисломолочку, изюм, курагу. чернослив (меня от них очень сильно слабит), капусту белокочанную-это вобще зло.
в планах - попробовать рыбу и пломбир)
0
24.04.2012
Ответить
Хабаровск
а что разве венегрет можно??? там же капуста
0
25.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я никогда не делаю с капустой. отварная картошка,свекла, морковка и лук-порей чуть-чуть. и все
0
25.04.2012
Ответить
Хабаровск
а уже два раза кушала, в магазине покупала, ттт вроде ничего
0
25.04.2012
Ответить
Москва
ем творог 100-150 грамм в день со сметаной и сахаром...доктор сказал,что надо его есть,а его терпеть не могу.....но давлюсь)))...еще сказал,что одно варенное яйцо в день надо,тоже ем его почти всегда....а так в обязаловку супы-уха,лапша,с тефтельками....кусок сыра с маслом...можно гречку,воренные овощи....еще ем один банан и одно яблоко,с месяца доктор сказал и грушу можно...стараюсь побольше пить....причем пью и кефир,хотя тут пишут,что от него колики,чай с молоком,яблочный сок.....из рыбы я треску покупаю.....
0
24.04.2012
Ответить
Раменское
я наоборот читала, что кефир надо пить, для ускорения заселения микрофлоры у ребенка....
0
24.04.2012
Ответить
Краснодар
Нам тоже давали! Но после выписки, я выпила больше той нормы, что дают в роддоме! Промучались всю ночь! Теперь боюсь кефира!
0
25.04.2012
Ответить
Краснодар
Я ем кашки всякие, печенье-рыбки и отварную говядину, курицу. Позволяю себе стаканчик мороженного в день - вроде ничего)
0
24.04.2012
Ответить
Москва
а какое мороженное? простое молочное или с добавками можно? я мечтаю о шоколадном, вся морозилка завалена моим любимым мороженным, лопала во время беременности почти каждый день, а теперь боюсь.
0
24.04.2012
Ответить
Раздельная
Ем уху,супы без зажарки. Каши -арнаутку,гречку,овсянку.Чай с молоком,бублики,зоологическое печенье.Печеные яблоки.Варенная рыба и варенное мясо кролика,курицу-грудинку.
0
24.04.2012
Ответить
Раздельная
Не жирную. Мы покупали толстолоб,я отрезала животики ,жарила для мужа , а остальное себе варила.Можно свежемороженную.
0
24.04.2012
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Творог сметана молоко все не очень жирное гречка бананы курага чернослив мясо вареное плов сегодня ела супы омлет сыр блины иногда свекольный салат суши
0
24.04.2012
Ответить
