Рацион питания кормящей мамочки

Готовлю, что ребенок дает по-быстрому приготовить :-))) В основном в духовке и что-то несложное, из серии "накидал и пошел".

Интересно, а как быть мамам, которые не кормят грудью, но у которых дети также орут , тоже на диету сесть на всякий случай?) В молоко попадают аллергены, алкоголь и лекарства, селёдка и горох остаются в вашем желудке) ешьте, что хотите.

Всем негодующим сразу хочу пояснить. В мою задачу не входит обучение тех кто желает жить своим умом согласно новым тенденциям, религиям, фантазиям. Да, я придерживаюсь не мифов а доказательной медицины, и это вовсе не означает, что все должны делать так же. У каждого свой путь, своя жизнь, и каждый ее проживает как хочет. Да, мне жалко малышей, которых калечят мамы. Но сделать с этим ничего не могу. Если кому то нравится есть солнце (солнцееды ) пожалуйста. Жалко их детишек, которые, увы, инвалидами становятся очень быстро. Но могу только пожалеть, не более того. Недавний случай малыша в реанимации - мама двухмесячного малыша манной кашей кормила, потому что бабушки посоветовали для набора веса. Трупик в морге - горбушечку помусолить дали, ребенок уж очень ручки тянул. Увы, я видела много того, что можно было бы предотвратить, но ... есть убеждения, мифы, легенды, в которые людям хочется верить. И тут врачи бессильны. Еще раз повторюсь, не настаиваю, не призываю. Робко прошу, берегите детишек, если что то и нравится "из новинок", то хотя бы проверяйте, думайте на день, год вперед. Есть закономерности развития, и их изменить невозможно.

Ешьте что хотите.Только такие как горох не стоит или только чуть в салате например.Если у вас отчего-то живот вздулся и у ребеночка также будет.Апельсины и другие аллергены совсем немного есть и смотреть.С сыном парились, а сейчас все ем с дочей и нормально.Вначале были колики и прошли.На животик почаще и не остудить животик.

Полезную,здоровую еду!Я за ПП!И во время Б и во время ГВ и всегда!

Ребенок плакал, потому что у него был незрелый ЖКТ и незрелая нервная система. От вашего питания это не зависит. Все, что вы можете сделать — это быть самой максимально спокойной, больше носить ребенка на руках или в слинге и облегчать ему состояние. Постарайтесь также не допустить кормления смесью в роддоме, особенно до первого прикладывания к груди — это часто провоцирует колики.

Я за правильное питание в любом случае!что кормящей,что не кормящей. Ничего жирного,жареного и т.д. основа-блюда тушеные,на пару или запеченые. А касательно продуктов,то никаких исключений,считаю,что организму нужно все,НО в меру и понемногу.да и аллергии в таком случае у ребенка проще избежать,мне кажется,т.к. его организм будет привыкать тоже ко всем продуктам

не меняла рацион....не считаю это целесообразным. Правильное питание-наше всё

Рацион не меняла ни во время Б, ни после родов

Ем всё кроме майонезо-кетчупов-газировки. Ещё б рот завязать на печеньки и конфеты😯😯