Стресс с маленьким ребенком

Привет,мамочки вопрос к вам,как вы справляетесь с тревожностью с маленьким ребенком,моей дочери 5 месяцев и не было дня ,чтобы я расслабилась. Утром я уже переживаю как пройдет день,днем переживаю как она уйдет в ночь,вечером переживаю как пройдет сама ночь. Я чокнутая какая-то(из-за всех этих заморочек я не могу наслаждаться материнством,т к мой градус тревожности это как расстояние до луны и обратно)))помощь у меня имеется,но не так чтоб каждый день скинула и пошла,да даже уходя и где-то бывая мысли все там,дома , с дочерью. Видимых причин для беспокойства нет,ребенок нормальный,все идет своим чередом,куда мне запихнуть эту ненужную панику и тревожность?ну или хотя бы когда я смогу уже привыкнуть,что я мама и я со всем справлюсь,это всего лишь маленький деть)ниче сложного)