Скоро уезжаю в отпуск и наконец-то я все таки решила взяться за себя основательно. В зеркало не могу нормально смотреться.
Моя программа:
- т.к. я не люблю сидеть на диетах, от запрета мне еще больше хочется жрать, я просто не ем после 6, а т.ж. сладкое, мучное, много пью 2 л. в день.
- я очень ленивая в плане физ. нагрузок, поэтому фитнесс, бег и.т.п. не для меня, в бассейн только могу походить;
- мезороллер для лица и тела 2 раза в неделю 15 процедур с перерывом (это теперь неотъемлемая часть моей жизни);
- душ шарко также forever и контрастный душ;
- с сегодняшнего дня хожу на медовый антицеллюлитный массаж к Наташе (нашла по отзывам девочек ББ);
- кофейный скраб, крема, маски, обертывания. Пробую альгинатные маски, вроде ничего эффект;
- раз в неделю хожу в баню.
Вот пока и всё, еще фото выложу "до" и "после"
