О-бо-жа-ю подкармливать свою шкурку, которой оооочень досталось за период беременности! Больше всего люблю обертывания - всё очень просто и при этом эффективно! Делюсь с вами рецептами, большинство из которых использую сама)))
Даешь здоровую и красивую кожу к лету!!!!
Для любого обертывания обязательно понадобится пищевая пленка (в рулоне) и одежда (лучше теплая, чтоб был "эффект сауны"), которую вы оденете поверх (у меня старые теплые легинсы с начесом и теплая кофта с рукавом 3/4).
Количество ингридиентов подбираем столько, сколько нужно, чтоб покрыть ваши проблемные зоны (т.е. можно удвоить, утроить и т.д.).
1. Обертывание с корицей
- корица (молотая естессно)) - 1 ст. л
- голубая глина - 1 ст. л. (развести с таким же количеством теплой воды или ЛУЧШЕ молока)
- эфирное масло апельсина - 5 кап.
Всё смешиваем тщательно. Наносим готовую смесь на проблемные участки, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем "питаться" на 40 мин. Смываем под прохладным душем. Делаем 7-10 дней 1 раз в месяц.
2. Обертывание с водорослями (ламинарией)
- ламинария - 2 ст.л. (водоросли предварительно измельчить в кофемолке или блендере)
- желток - 1 шт.
- камфорное масло - 20 кап.
- эфирное масло апельсина (или грейпфрути или мандарина) - 5 кап.
Ламинарию развести теплой водой (лучше минеральной) и оставить набухать на 15 мин. Потом добавить желток, масла и всё тщательно перемешать! Наносим готовую смесь толстым слоем на проблемные участки, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем "питаться" на 45 мин. Смываем под душем. Делаем 10 дней 1 раз в месяц.
3. Шоколадное обертывание (ммм...) - моё любимое )))
- какао-порошок (желательно без примесей) - 100-200 гр.
- горячая вода - примерно 0,5 литра (смотрим по консистенции)
- сухое молоко - 1-2 ч.л. (1 ч.л. если 100 гр,, 2 ч.л. если 200 гр., соответственно) по желанию (я не добавляла)
В порошок какао понемногу вводим воду и размешиваем. Когда будет достигнута нужная густота - заканчиваем вливать воду (чем меньше воды, тем гуще смесь, естессно). Если решили добавить сухое молоко, тогда его необходимо смешать с какао еще до того, как будете разводить смесь водой. Для разведения смеси обычное молоко - НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ! Наносим готовую смесь на всё тело (или проблемные участки - как душе угодно), заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем "питаться" на 40 мин. Смываем под теплым душем. Делаем 7-10 дней 1 раз в месяц.
4. Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом (очень эффективно)
- уксус яблочный - 1 часть
- вода (желательно минеральная) - 1 часть
- эфирное масло цитрусовое - не более 5 капель (можно не добавлять)
Наносим готовую смесь на проблемные участки, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем на 40-60 мин. Желательно дополнительно "утеплиться" (например, замотаться в одеяло), или заняться любимой гимнастикой. Смываем под прохладным душем. Делаем 10 дней 1 раз в месяц.
5. Обертывание с голубой глиной и молоком (оболденное)
- глина голубая - 1 часть
- молоко (если топлёное - вообще отпад) - 1 часть
- эфирное масло иланг-иланга или нероли - не более 5 капель (можно не добавлять)
Глину разводим с теплым молочком, добавляем эфирное масло (если есть желание). Наносим готовую смесь на всё тело, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем на 1 час. Желательно дополнительно "утеплиться" (например, замотаться в одеяло). Смываем под теплым душем. Делаем 7-10 дней 1 раз в месяц.
Пы.Сы. Глину можно взять любую (подобрать под свой тип кожи), но голубая наиболее полезная и подходит для всех типов кожи.
6. Обертывание с голубой глиной, медом и молоком (супер-пупер кожа)
- глина голубая - 1 пакетик (50 гр.)
- молоко (если топлёное - вообще отпад) - грамм 30-50
- мед - 1 ст.л.
- эфирные масла: апельсин 10 кап, можжевельник 10 кап., грейпфрут 5 кап., лимон 5 кап., мандарин 5 кап. Масла можете заменить на те, которые любите, но я делаю именно с такими - и результат офигительный!!! ЕСЛИ БОИТЕСЬ АЛЛЕРГИИ, ТО КОЛИЧЕСТВО МАСЕЛ МОЖНО УМЕНЬШИТЬ!!!!
Глину разводим с горячим молочком, подливая по чуть-чуть до консистенции густой сметаны, добавляем 1 ст.л. меда и эфирные масла. Наносим готовую смесь на проблемные зоны, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем на 40-60 мин. (в зависимости от наличия свободного времени). Желательно дополнительно "утеплиться" (например, замотаться в одеяло). Смываем под прохладным душем БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ МЫЛА, т.е. - обмылись, промокнулись полотенцем и все))). Делаем 7 дней подряд или 14 дней через день (кому как удобно). Я делаю 1 раз в месяц, а так на ваше усмотрение))) НО НЕ ЧАЩЕ 7 РАЗ 1 РАЗА В МЕСЯЦ!!!
Пы.Сы. Глину можно взять любую (подобрать под свой тип кожи), но голубая наиболее полезная и подходит для всех типов кожи.
7. Обертывание с медом и имбирем
- мед - 2 ст. л.
- красный жгучий перец- 1,5 ч. л.
- молотый имбирь - 1 ч.л.
- горячая вода - 2 ч.л.
- оливковое масло - 5 ст.л.
Всё смешиваем тщательно. Наносим готовую смесь на проблемные участки, заматываем пищевой пленкой, одеваемся и оставляем "питаться" на 30 мин. Желательно дополнительно "утеплиться" (например, замотаться в одеяло). Смываем под прохладным душем. Делаем 7 дней 1 раз в месяц. Внимание! При сильном жжении маску следует смыть раньше. Если у тебя очень чувствительная кожа, предварительно протестируй состав на небольшом участке тела. Не используй эту маску, если у тебя аллергия на мед и пчелопродукты.
8. Холодное антицеллюлитное обертывание с уксусом
- уксус (желательно яблочный) - 1 часть
- вода (желательно минеральная) - 1 часть
- эфирное масло мяты (или ментола) - не более 5 капель
- обычный аптечный бинт (широкий)
Смешиваем ингридиенты до однородной массы. Аптечный бинт нарезаем на куски (что можно было обмотать каждую проблемную зону). Пропитываем этим составом куски бинта и обматываем вокруг проблемных зон и укутываем дополнительно пищевой пленкой. Держать такое холодное обертывание нужно не менее 1 часа.
ВНИМАНИЕ: Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи, в том числе большое количество родинок, то обертывания вам противопоказаны или могут быть использованы ТОЛЬКО И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО после согласования с врачом.
Если есть варикозное расширение вен или сосудистые сеточки, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза) - не используйте горячие обертывания, только холодные обертывания.
7 дней в месяце? или по разу в месяц в течении 7 месяцев? Уж простите, надоедаю..
не, ты даже меня веселишь!
