Один день из рациона беременной в 40)

Я очень замороченная на еде, для меня прям принципиально есть свою еду, рестораны естественно посещаю, но беру как правило там максимально простые и понятные блюда, а вот по настоящему заходит только мной приготовленная еда. Из правил у нас это без сахара и глютена (стараемся по максимуму соблюдать), мне так комфортно, я вижу разницу состояния и ощущений внутри.

Сейчас конечно иногда в меня залетают творожные глазированные сырки, ничего не могу с собой поделать, ребенок требует глюкозы.

Творожно сырные булочки, вкусно и кальция много👌🏼

У меня сейчас период съесть всё доступное манго в округе, очень хочется, в самом начале беременности тоже так было потом отпустило.

Авокадо и помидор

Смузи шпинат (много шпината), яблоко, банан, сельдерей, вкусно капец 🤤

Очень люблю интервальное голодание, до беременности легко 20+ часов голода, сейчас придерживаюсь каждый день 14, 16 или 18 (но 18 уже редко получается)

Второй прием пищи, хлебцы без глютена и костный мозг в перемешку с вареным мясом, вот тоже прям тянет сейчас на такое, видимо организму требуется коллаген. Но из минусов скорее всего из-за того что костный мозг очень жирный, то первый раз за всю беременность появились симптомы изжоги 🔥 Выводы сделала, поэтому с жирным тормознусь.

На ужин будет холодец, за неделю уже второй раз варю, прям не могу как мне вкусно.

Девочки делитесь кого на что тянет, может мне тоже захочется)