Добрый день. Подскажите, пожалуйста, делали вы гимнастику при двойне. Я на 14 неделе с двойней, ищу гимнастику, но не пишут про гимнастику с двойней. Вот не знаю что делать, может кто-нибудь подскажет.
Санкт-Петербург
Не делала) а в чем разница двойня или нет в плане гимнастики?)))
0
22.07.2021
Ответить
Анна, да честно говоря не знаю, начиталась в интернете, что многоплодная беременность это вообще другое и к ней нужно по другому относиться, вот и спрашиваю) у меня жуть как болит спина постоянно, думаю может гимнастика как то поможет
0
22.07.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Екатерина Симонова, вряд ли.. скоро вообще все будет болеть и так до родов, готовьтесь...
0
22.07.2021
Ответить
Самара
Советую пренатальную йогу, это лучше и мягче, чем гимнастика
Главное найти подходящую для себя практику по сложности
Я весь срок занимаюсь йогой, сейчас уже максимально легкую делаю, как получается
0
22.07.2021
Ответить
Нагрузка и подбор упражнений лечебной гимнастики при многоплодной беременности фактически не отличается от обыной беременности но требует более тщательного наблюдения акушера гинеколога и терапевта, подбор упражнений зависит от срока беременности и вашей физической подготовки. В 28 недель гимнастику желательно прекратить и ограничиться прогулками.
0
22.07.2021
Ответить
Москва
Как мама двойни очень не советую никакую гимнастику. После 20 недель нужен вообще режим хрустальной вазы.
0
22.07.2021
Ответить