С какого дня отсчитывать начало цикла?

Привет! Вроде бы разница не большая +/- день, но все таки кажется важным понять что считать началом месячных. Вчера характерно заболел низ живота и спина, появились коричневые выделения скорее скудные, но уже не мажущие. Боль была с обеда и часов до 4, потом совсем прошла, я порадовалась, но крови так и не дождалась. А вот в 2 часа ночи проснулась от весьма неприятной боли, и тут уже начались настоящие месячные. Вот что бы вы считали первым днем? Я всегда считала с того дня, когда начиналась боль и алая кровь, т.к. у меня мазало коричневым за 1-3 дня. А тут я слегка теряюсь.