Девчат не подскажите какие нибудь витамины после родов а то кожа сухая стала, бледная хожу да и иммунитет страдает что то)
Нижний Новгород
Можете попить кальций, д3 , в3, после родов целый комплекс необходим, но вообще организм способен сам востановить свои ресурсы после родов, нужно время
Пейте больше воды, потому что вы настроены на гв, поэтому жидкости будет не хватать первое время
0
19.12.2024
Ответить
Алина, мы на смеси сидим )
Понимаю что нужно время но чувствую себя слабой прям)
0
19.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
Таня Каткова, это просто пережить, меня тоже сушило жестко первое время, еще и зима, аж до трещин на коже, потом еще и волосы начали выпадать 😂
Все вернулось в свое русло спустя 8-9 месяцев без всяких доп витаминов, консультировалась много с кем, сделала вывод, что прием их бесполезен, ну если только для своего успокоения
0
19.12.2024
Ответить
Не знаю кормите вы или нет. Надо тогда уточнить, что вам можно. А так я сейчас принимаю эвалар Витамин Д3 2000 МЕ (в 1 капле). Мне больше масляный нравится. И омегу-3 надо обязательно принимать.
0
26.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
mmilenaa1975, я кстати Д3 беру точно такой же, очень экономно выходит (тк дозировка такая в 1 капле), а ведь кому то надо повышенную пить, там вообще разориться можно) Автору кстати также можно присмотреться к коллагену, гиалуронке
0
23.02.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Витамин Д обязательно продолжать, омега 3, витамин Е, железо (по результатам анализа крови (гемоглобин и ферритин).
Могу порекомендовать комплекс для мам на гв, то что принимала сама, писать сюда не буду, а то скажут опять тут наживаюсь на всех. Можете написать мне в лс.
0
19.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
После родов, если еще и на ГВ, выбор небольшой. Но универсально - это омега-3. Она и для иммунитета, и для кожи полезна. Можно взять от бренда Nature's Bounty. У них хорошие дозировки, уточните в аптеке, вам подберут. Если не на гв, то можно от этой же фирмы коллаген пропить, кожа после него гораздо лучше.
0
20.12.2024
Ответить
Для укрепления иммунитета пью Ретинола Пальмитат курсом, витамин А. Оказывает общеукрепляющее действие и повышает устойчивость организма к различным заболеваниям. Добавьте омегу 3, витамин Е, С и коллаген.
0
19.12.2024
Ответить
Москва
Знакомо, мы на ИВ были, поэтому почти сразу подключила Лэдис Формула 30+ Wellness. Тут не только витамин D3 и цинк, но ещё железо, йод, витамины группы B и женские экстракты вроде витекса и энотеры. В итоге и энергии больше, и кожа посвежела, волосы меньше выпадают и даже настроение стабильнее
0
20.05.2026
Ответить
Москва
У меня кожа сухая каждую зиму, прекрасно вас понимаю)) Тут жирные крема - в помощь. Из витаминных комплексов хороший есть у спайс актив, "бьюти комплекс" называется. Там в составе 14 компонентов, плюс есть биобустер пиперин, который усиливает действие комплекса. У меня и кожа более свежая, увлажненная становится, и состояние улучшается общее
0
21.12.2024
Ответить
Москва
Присоединюсь к комменту на счет режима питья, обязательно его собоюдайте. Если на ГВ то железо принимайте, кальций можно но не увлекайтесь если на ГВ.
0
19.12.2024
Ответить
Марина, да увлажнитель работает чуть не круглосуточно, воды пью прилично я ее и до беременности всегда много пила, суть в том что у меня аж локти сухие )
0
19.12.2024
Ответить