Нашла на просторах инета, смеюсь до сих пор)))
Экономная (щадящая) диетаПоследовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия.
I вариант.
Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.
II вариант.
Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.
Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.
так я точно не похудею, скорее всего наберу лишних 10 кило))) Я столько никогда не ем)))))))
Ржака! Капец, я за весь день съедаю только два завтрака, и то не всегда))) Если б сожрала все из этого меню, ну реально после ужина сама бы в этот ленивый вареник и превратилась)))))
Лен, а что, может посидим на такой диете с чёрствым хлебом? ( да, это кстати в диете самое главное), глядишь сбросим пару - тройку килограммов?))))))))))
понятно чем ты сейчас занимаешься))) заливную рыбку хомячиишь))))
мужу что ли показать, а то он у меня худеть собрался ;-)
...называется совместим несовместимое:))))