Задержка месячных 14 дней

как их вызвать? Я не беременна, так как секса не было больше года. Зато был сильный нервный стресс, да и на работе постоянно в стрессе нахожусь. На лице прыщи появились и достаточно много. Плохо ем и вообще плохо себя чувствую (опять таки из-за работы). К врачу пойду в крайнем случае, так как это трата денег (узи, анализы). Подскажите, что делать?