Недавно прошел мой открытый урок по Аштанга йоге,где мы говорили об основах Аштанга йоги ,особенностях практики,познакомились с понятием виньяса и конечно по мимо теории у нас была практика.
Практически каждый пришедший на класс,был новичок и впервые попробовал метод Аштанга йога. Я часто слышу убеждения,что такая йога только для подготовленных, для тех кто гибкий и сильный,но это совсем не так. Аштанга йогу могут практиковать все,больной человек,старый,молодой,но только ленивый не может практиковать йогу.
Каждый кто пришел,сделал невероятный вклад в себя и выражаю огромную благодарность каждому,за ваш тапас,интерес и рвения к знаниям.
До скорой встречи на ковриках.
И жду вас на своих семинарах.
P.S. если у вас есть вопросы пишите в личку ,всегда с радостью отвечу на волнующие вас вопросы.