"Инсайты"
Давно интересуюсь темой планирования, личного управления временем и т.п. Но у самой все как-то не складывалось с этим. А необходимость зрела и зрела. На днях в очередной раз прочла полезные советы по личной эффективности, в частности, что первый час после подъема лучше всего посвятить планированию дня и обдумыванию важных дел. И наконец-то решилась попробовать: расписала с утра свои планы на полгода вперед, расставила среди них приоритеты и примерные сроки реализации. Картина в голове стала более ясной и осязаемой. А главное, что я сама поверила что все задуманное исполнится, а не будет неопределенным "хотелось бы, может быть получится..." Теперь все эти планы надо календарно совместить с финансовыми поступлениями и исполнять.
"А что у вас с самооценкой?"
видео не успела посмотреть, так что по заданию пока ничего
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:10
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, хлеб с сосиской - утро
куриный супчик, картошка с котлетой, чай с печеньем и сухофруктами - день
котлета, квашеная капуста, тертый пирог с вареньем, чай - вечер
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье, мини-юбку и разноцветный свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
расписала свои планы-цели на ближайшие полгода, распланировала день, отправила заявление на алименты, испекла пирог
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь
спасибо родителям за помощь по дому
спасибо маме за совместный поход по магазинам и выбор подарков
спасибо бывшему мужу, что откликается на мои просьбы
спасибо себе за планирование дня
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
разложила вещи в шкафу
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
понравилось ощущение удовлетворенности и душевного подъема от планирования года и текущего дня - вижу, куда двигаться и чем стоит заниматься
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
умиляют меня поделки сыновей из детского сада. Вчера Ромка нес домой самолет и открытку, сделанные им папе в подарок к празднику, а еще пару рисунков - все яркое и подписанное. И ничего, что буквы наполовину развернуты в обратную сторону, главное же смысл.
Димка в саду рисует круги (и повторяет их дома на всем подряд), лепит "печеньки для бельчат" и, тыча пальцем в плакат с 23 февраля, вдохновленно рассказывает мне на своем тарабарском языке, что на дворе праздник :)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
ранний подъем, УС, бюджет, поиски новых возможностей в зарабатывании денег.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
определились с планами на выходные: субботу с детьми проведем дома, в небольших делах и отдыхе, а в воскресенье ждем в гости родственников: бабушку с дедушкой и семью сестры - испечем пиццу и будем отмечать праздник в тесном семейном кругу.
Давно интересуюсь темой планирования, личного управления временем и т.п. Но у самой все как-то не складывалось с этим. А необходимость зрела и зрела. На днях в очередной раз прочла полезные советы по личной эффективности, в частности, что первый час после подъема лучше всего посвятить планированию дня и обдумыванию важных дел. И наконец-то решилась попробовать: расписала с утра свои планы на полгода вперед, расставила среди них приоритеты и примерные сроки реализации. Картина в голове стала более ясной и осязаемой. А главное, что я сама поверила что все задуманное исполнится, а не будет неопределенным "хотелось бы, может быть получится..." Теперь все эти планы надо календарно совместить с финансовыми поступлениями и исполнять.
"А что у вас с самооценкой?"
видео не успела посмотреть, так что по заданию пока ничего
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:10
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, хлеб с сосиской - утро
куриный супчик, картошка с котлетой, чай с печеньем и сухофруктами - день
котлета, квашеная капуста, тертый пирог с вареньем, чай - вечер
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье, мини-юбку и разноцветный свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
расписала свои планы-цели на ближайшие полгода, распланировала день, отправила заявление на алименты, испекла пирог
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь
спасибо родителям за помощь по дому
спасибо маме за совместный поход по магазинам и выбор подарков
спасибо бывшему мужу, что откликается на мои просьбы
спасибо себе за планирование дня
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
разложила вещи в шкафу
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
понравилось ощущение удовлетворенности и душевного подъема от планирования года и текущего дня - вижу, куда двигаться и чем стоит заниматься
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
умиляют меня поделки сыновей из детского сада. Вчера Ромка нес домой самолет и открытку, сделанные им папе в подарок к празднику, а еще пару рисунков - все яркое и подписанное. И ничего, что буквы наполовину развернуты в обратную сторону, главное же смысл.
Димка в саду рисует круги (и повторяет их дома на всем подряд), лепит "печеньки для бельчат" и, тыча пальцем в плакат с 23 февраля, вдохновленно рассказывает мне на своем тарабарском языке, что на дворе праздник :)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
ранний подъем, УС, бюджет, поиски новых возможностей в зарабатывании денег.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
определились с планами на выходные: субботу с детьми проведем дома, в небольших делах и отдыхе, а в воскресенье ждем в гости родственников: бабушку с дедушкой и семью сестры - испечем пиццу и будем отмечать праздник в тесном семейном кругу.