"Инсайты"
Как интересно происходит - вроде бы все то же что и раньше, а какие-то вещи начинаешь делать и воспринимать совершенно иначе. Наверное, подсознательно изменения происходят более глубокие и качественные, чем заметны мне самой внешне. В любом случае я рада этому - вижу сдвиги, а это значит, что жизнь понемногу меняется к лучшему.
"А что у вас с самооценкой?"
задание так и не получилось проделать как следует - смогла прослушать только часть видео, но над вопросами поразмышляла. Думаю, что за последние полгода самооценка моя потихоньку поднимается с нижней планки до уже вполне приличного состояния ))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:40
2. Сегодня я встала...
06:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, пирог с вареньем, макароны с котлетой, щи, чай с печеньем и замороженным вареньем, теплое молоко с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала книжку, разобрала сумки и игрушки, выкинула хлам, скачала новую удобную программу - эверноут
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу, моей семье и окружающим людям за все, что они дают мне, и все, благодаря чему я меняюсь!
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
по этой цели я сегодня просто супер-умница: навела относительный порядок на полках в шкафу и гардеробной, разобрала 2 сумки, стоявшие полными после переезда, перебрала игрушки и нашла им новое место хранения, выкинула 2 больших коробки хлама! В процессе уборки-разборки поняла про себя интересную вещь: я до сих пор побаиваюсь решительно распоряжаться своими вещами и пространством, все сомневаюсь (надо? оставить? может пригодится?). Сегодня позволила себе быть настоящей хозяйкой дома, поэтому так порадовали результаты уборки.
Можно было бы менять цель, потому как текущая работа над расхламлением будет постоянно, но пока оставлю - компьютер недостаточно почищен (освобожу 100 Гб пространства и будет замечательно). Кстати, я сегодня и его наконец-то подремонтировала - поставила на место важную для меня панель с разъемами.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
удивилась личной работоспособности по разбору вещей. Я вообще-то люблю всяческие глобальные улучшения, но сегодня ничто не предвещало выкинуть так много всяких ненужностей))
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
1. мы с Ромкой нашли в запасах и сделали замечательного кота-напоминалку (валялся в папках с бумагами лет пять наверное :)), висит теперь на шкафу в детской. Все-таки любит сын творить что-нибудь, но, желательно, вместе со мной
2. Роман сам подсоединил все провода к компьютеру после моего "ремонта" - не ожидала, что в 6 лет ребенок самостоятельно сообразит что к чему втыкается-прикручивается
3. Перед сном пошли с детьми запускать воздушный фонарик - ярко-красное сердце в ночное зимнее небо. Прикольная штука! Обсмеялись, пока разжигали горюче-нагревающий элемент, но в итоге в небо я его так и не отпустила - побоялась, вдруг полетит куда-то не туда, уж слишком сильно горела эта горелка. Завтра попробуем в чистом поле :)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
продолжаю слушать-читать про личную эффективность и необходимость инфестирования. Скачала рекомендуемую Све Гончаровой (сайт флай-мама) программу Эверноут - интересная штука!
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
домашние выходные все же классная штука, если настроение хорошее и знаешь чем заняться :)
Как интересно происходит - вроде бы все то же что и раньше, а какие-то вещи начинаешь делать и воспринимать совершенно иначе. Наверное, подсознательно изменения происходят более глубокие и качественные, чем заметны мне самой внешне. В любом случае я рада этому - вижу сдвиги, а это значит, что жизнь понемногу меняется к лучшему.
"А что у вас с самооценкой?"
задание так и не получилось проделать как следует - смогла прослушать только часть видео, но над вопросами поразмышляла. Думаю, что за последние полгода самооценка моя потихоньку поднимается с нижней планки до уже вполне приличного состояния ))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:40
2. Сегодня я встала...
06:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, пирог с вареньем, макароны с котлетой, щи, чай с печеньем и замороженным вареньем, теплое молоко с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала книжку, разобрала сумки и игрушки, выкинула хлам, скачала новую удобную программу - эверноут
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу, моей семье и окружающим людям за все, что они дают мне, и все, благодаря чему я меняюсь!
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
по этой цели я сегодня просто супер-умница: навела относительный порядок на полках в шкафу и гардеробной, разобрала 2 сумки, стоявшие полными после переезда, перебрала игрушки и нашла им новое место хранения, выкинула 2 больших коробки хлама! В процессе уборки-разборки поняла про себя интересную вещь: я до сих пор побаиваюсь решительно распоряжаться своими вещами и пространством, все сомневаюсь (надо? оставить? может пригодится?). Сегодня позволила себе быть настоящей хозяйкой дома, поэтому так порадовали результаты уборки.
Можно было бы менять цель, потому как текущая работа над расхламлением будет постоянно, но пока оставлю - компьютер недостаточно почищен (освобожу 100 Гб пространства и будет замечательно). Кстати, я сегодня и его наконец-то подремонтировала - поставила на место важную для меня панель с разъемами.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
удивилась личной работоспособности по разбору вещей. Я вообще-то люблю всяческие глобальные улучшения, но сегодня ничто не предвещало выкинуть так много всяких ненужностей))
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
1. мы с Ромкой нашли в запасах и сделали замечательного кота-напоминалку (валялся в папках с бумагами лет пять наверное :)), висит теперь на шкафу в детской. Все-таки любит сын творить что-нибудь, но, желательно, вместе со мной
2. Роман сам подсоединил все провода к компьютеру после моего "ремонта" - не ожидала, что в 6 лет ребенок самостоятельно сообразит что к чему втыкается-прикручивается
3. Перед сном пошли с детьми запускать воздушный фонарик - ярко-красное сердце в ночное зимнее небо. Прикольная штука! Обсмеялись, пока разжигали горюче-нагревающий элемент, но в итоге в небо я его так и не отпустила - побоялась, вдруг полетит куда-то не туда, уж слишком сильно горела эта горелка. Завтра попробуем в чистом поле :)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
продолжаю слушать-читать про личную эффективность и необходимость инфестирования. Скачала рекомендуемую Све Гончаровой (сайт флай-мама) программу Эверноут - интересная штука!
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
домашние выходные все же классная штука, если настроение хорошее и знаешь чем заняться :)