ОТЧЕТ: 12 задание. День 31
"Инсайты"
Какие чудесные денечки настают - обожаю такие солнечные предвестники весны! Я сегодня была улыбчивым азиатом - шла по улице с блаженной улыбкой и прищуренными глазами: от солнца и от удовольствия. Порой хотелось упасть в белый снег и подремать в сугробе, уверена, что не замерзла бы на солнышке:) В очередной раз понимаю, что на самом деле мне очень мало надо для счастья и это все у меня уже есть. Только вот это ощущение полного довольства жизнью и собой приходит ко мне в основном в таких вот одиноких прогулках, а в окружении людей и быта как-то стирается-сжимается. Хочу наполнять свой круг знакомых позитивными и успешными людьми, пока же довольствуюсь чтением отчетов замечательных девочек, которые очень вдохновляют меня и поднимают настроение.
"Сделайте что-то для кого-то"
буду выражать любовь детям - самое простое, но и самое нужное действие
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
05:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе и бутерброд, печенье, на работе снова чай с печеньем и конфетами, пара сосисок с хлебом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинную юбку и ажурный белый свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась в обеденный перерыв, наслаждаясь солнцем и окружающим миром
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
почти весеннее солнце - лучший подниматель моего настроения! Радует-радует. Вот прямо все, что нужно для счастья.
Да еще прохожий на улице наградил комплиментом "Какая улыбка у тебя красивая" - приятно! ))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за этот мир, спасибо за солнце и замечательную погоду, за то, что я живу и наслаждаюсь всем этим!
спасибо маме за помощь с детьми
спасибо медсестре в детсаду за консультацию
спасибо родителям за дооклеенные обои в коридоре
спасибо себе за прогулку и хорошее настроение
спасибо прохожему за комплимент
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
квартира относительно в порядке, комп почищу в выходные, в коротенькие вечера будних дней не до него
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
как же радовала меня сегодня прогулка днем по залитой солнцем тихой улочке нашего провинциального городка! Все в снегу, кое-где мужчины прокапывают канавы для ручьев, на крышах снег лежит будто меховым воротник. А на каштане такие крупные-крупные почки (обожаю каштаны во все времена года!)
Погуляла-посмотрела закоулки города, где я никогда не была
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
не веду, но осознание жизни меняется - воспринимаю ее ярче и глубже
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
много читаю про улучшение жизни, полезные привычки и т.п. Кажется, мысль, что все в наших руках, наконец-то приживается во мне ))))
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
для отдыха и расслабления мне часто достаточно обычной прогулки в одиночестве, сегодня она удалась на все 100%
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..
Какие чудесные денечки настают - обожаю такие солнечные предвестники весны! Я сегодня была улыбчивым азиатом - шла по улице с блаженной улыбкой и прищуренными глазами: от солнца и от удовольствия. Порой хотелось упасть в белый снег и подремать в сугробе, уверена, что не замерзла бы на солнышке:) В очередной раз понимаю, что на самом деле мне очень мало надо для счастья и это все у меня уже есть. Только вот это ощущение полного довольства жизнью и собой приходит ко мне в основном в таких вот одиноких прогулках, а в окружении людей и быта как-то стирается-сжимается. Хочу наполнять свой круг знакомых позитивными и успешными людьми, пока же довольствуюсь чтением отчетов замечательных девочек, которые очень вдохновляют меня и поднимают настроение.
"Сделайте что-то для кого-то"
буду выражать любовь детям - самое простое, но и самое нужное действие
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
05:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе и бутерброд, печенье, на работе снова чай с печеньем и конфетами, пара сосисок с хлебом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинную юбку и ажурный белый свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась в обеденный перерыв, наслаждаясь солнцем и окружающим миром
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
почти весеннее солнце - лучший подниматель моего настроения! Радует-радует. Вот прямо все, что нужно для счастья.
Да еще прохожий на улице наградил комплиментом "Какая улыбка у тебя красивая" - приятно! ))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за этот мир, спасибо за солнце и замечательную погоду, за то, что я живу и наслаждаюсь всем этим!
спасибо маме за помощь с детьми
спасибо медсестре в детсаду за консультацию
спасибо родителям за дооклеенные обои в коридоре
спасибо себе за прогулку и хорошее настроение
спасибо прохожему за комплимент
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
квартира относительно в порядке, комп почищу в выходные, в коротенькие вечера будних дней не до него
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
как же радовала меня сегодня прогулка днем по залитой солнцем тихой улочке нашего провинциального городка! Все в снегу, кое-где мужчины прокапывают канавы для ручьев, на крышах снег лежит будто меховым воротник. А на каштане такие крупные-крупные почки (обожаю каштаны во все времена года!)
Погуляла-посмотрела закоулки города, где я никогда не была
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
не веду, но осознание жизни меняется - воспринимаю ее ярче и глубже
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
много читаю про улучшение жизни, полезные привычки и т.п. Кажется, мысль, что все в наших руках, наконец-то приживается во мне ))))
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
для отдыха и расслабления мне часто достаточно обычной прогулки в одиночестве, сегодня она удалась на все 100%
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..