ОТЧЕТ: 17 задание. День 41
"Инсайты"
Созерцание природы вокруг (в городском пейзаже) очень-очень нравится мне. Почти все прекрасное, новое и интересное я нахожу для себя именно в ней. Сегодня, например, это было яркое солнце, бездонно высокое ярко-голубое небо и пушистый иней на ветках деревьев с утра (а еще он так причудливо осыпался невесомыми белыми хлопьями). Вечерние сумерки тоже прекрасны - на небе разнообразие красок, не смешивающихся между собой, и деревья очень четко выделяются на фоне темнеющего неба. В общем, хожу, любуюсь и неизменно приходу в отличное расположение духа.
А еще сегодня просмотрела свои цели и поняла, что многие из них уже исполнились - пусть не в том объеме как загадывались, но частично - несомненно! (и без особого участия с моей стороны). Вполне возможно, что всегда все мои желания сбываются так или иначе, только раньше я этого не отслеживала, вот и казалось, что ничего не происходит. Надо-надо прописывать все письменно и конкретно, тогда точно будешь знать сбывание своих мечт :)))
"Ответы на вопросы"
новых вопросов не придумалось
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
08:30
ради выходного дня решила поваляться подольше, хотя дети настойчиво будили еще с 7:20. Интересно получается - в рабочие дни легко вскакиваю в 5, а сегодня и в 8 все еще хотелось лениво дремать, хотя ложусь всегда примерно одинаково.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром пшеничную кашу и кофе с конфетами, днем в гостях кучу вкусностей до объедания
4. Что я сегодня носила в течение дня?
коротенькую юбку и футболку
5. Что я сегодня сделала для себя?
немножко прогулялась, полюбовалась солнечно-заснеженным городом, сходили с детьми в гости, поболтала с сестрой.
А потом оставила всех детей (на родителей, на сестру) и остаток вечера провожу в одиночестве - это так редко бывает, что очень приятно (хотя уже скучаю по своему выводку :))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь, людей, погоду
спасибо отцу за мимозу - люблю ее запах и милые пушистые шарики
спасибо маме и сестре за угощение и за подарки
спасибо детям, что они есть в моей жизни
спасибо Димке за новые слова и обнимашки
спасибо Ромке за самостоятельную прогулку с братом
спасибо Алинке за доверие и разумность
спасибо Юле за провожание и разговоры
спасибо племянникам за поздравления
спасибо всем родным и друзьям за поздравления и за то, что не забывают
спасибо родителям, что забрали внуков в деревню
спасибо сестре, что с радостью оставляет Алинку у себя в гостях
спасибо себе за все, что делаю
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
сегодня думала только об отдыхе
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
написала свои восторги в инсайте
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
У младшего сына все больше новых слов: Вома (Рома), кук (лук), коль (укол), кулкока (куколка)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
общение с близкими
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
отдых в кругу семьи - самое простое и действенное средство. Частично посмотрела мой любимый "Служебный роман", обожаю этот фильм! Узнала-увидела многое из соревнований параолимпийцев (обычна я очень далеко от темы спорта). С удовольствием поболтала с сестрой - хоть и редко встречаемся, но наше общение очень душевно-поддерживающее.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
Созерцание природы вокруг (в городском пейзаже) очень-очень нравится мне. Почти все прекрасное, новое и интересное я нахожу для себя именно в ней. Сегодня, например, это было яркое солнце, бездонно высокое ярко-голубое небо и пушистый иней на ветках деревьев с утра (а еще он так причудливо осыпался невесомыми белыми хлопьями). Вечерние сумерки тоже прекрасны - на небе разнообразие красок, не смешивающихся между собой, и деревья очень четко выделяются на фоне темнеющего неба. В общем, хожу, любуюсь и неизменно приходу в отличное расположение духа.
А еще сегодня просмотрела свои цели и поняла, что многие из них уже исполнились - пусть не в том объеме как загадывались, но частично - несомненно! (и без особого участия с моей стороны). Вполне возможно, что всегда все мои желания сбываются так или иначе, только раньше я этого не отслеживала, вот и казалось, что ничего не происходит. Надо-надо прописывать все письменно и конкретно, тогда точно будешь знать сбывание своих мечт :)))
"Ответы на вопросы"
новых вопросов не придумалось
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
08:30
ради выходного дня решила поваляться подольше, хотя дети настойчиво будили еще с 7:20. Интересно получается - в рабочие дни легко вскакиваю в 5, а сегодня и в 8 все еще хотелось лениво дремать, хотя ложусь всегда примерно одинаково.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром пшеничную кашу и кофе с конфетами, днем в гостях кучу вкусностей до объедания
4. Что я сегодня носила в течение дня?
коротенькую юбку и футболку
5. Что я сегодня сделала для себя?
немножко прогулялась, полюбовалась солнечно-заснеженным городом, сходили с детьми в гости, поболтала с сестрой.
А потом оставила всех детей (на родителей, на сестру) и остаток вечера провожу в одиночестве - это так редко бывает, что очень приятно (хотя уже скучаю по своему выводку :))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь, людей, погоду
спасибо отцу за мимозу - люблю ее запах и милые пушистые шарики
спасибо маме и сестре за угощение и за подарки
спасибо детям, что они есть в моей жизни
спасибо Димке за новые слова и обнимашки
спасибо Ромке за самостоятельную прогулку с братом
спасибо Алинке за доверие и разумность
спасибо Юле за провожание и разговоры
спасибо племянникам за поздравления
спасибо всем родным и друзьям за поздравления и за то, что не забывают
спасибо родителям, что забрали внуков в деревню
спасибо сестре, что с радостью оставляет Алинку у себя в гостях
спасибо себе за все, что делаю
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
сегодня думала только об отдыхе
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
написала свои восторги в инсайте
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
У младшего сына все больше новых слов: Вома (Рома), кук (лук), коль (укол), кулкока (куколка)
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
общение с близкими
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
отдых в кругу семьи - самое простое и действенное средство. Частично посмотрела мой любимый "Служебный роман", обожаю этот фильм! Узнала-увидела многое из соревнований параолимпийцев (обычна я очень далеко от темы спорта). С удовольствием поболтала с сестрой - хоть и редко встречаемся, но наше общение очень душевно-поддерживающее.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon