Не могу спать!

Последнее время (примерно неделю) наблюдается странное состояние :( Просыпаюсь ночью, иду в туалет на всякий случай, потом ложусь и всё! Как не ляжешь, всё неудобно! Не лежится, хочется вставать и ходить. Но и это не помогает! Ноги все время хочется двигать под одеялом, так как им неудобно просто лежать. Через пол часа таких попыток - сна ни в одном глазу! (( Уже хочется встать, бегать, прыгать, истерить... Потом, правда, если пересилишь себя и продолжаешь лежать, как-то засыпаешь... Ни у кого такого не бывает? Как с этим можно бороться?