наупражнялась сейчас до дрожи в коленках...завтра, наверное, буду как кузнечик, на полусогнутых передвигаться))) мда, надо надо в форму приходить как то...
Миннеаполис
Молодец!!!!!!!!!
А я вот в субботу проспала на работу, вернее будильник не сработал((( так опоздала на час проснулась в 5.55 утра (мне в 5 утра уже там нужно было быть) позвонила менеджеру говорю я буду через 15 минут. Умылась зубы почистила оделась и побежала, я думала сдохну((( я на следующий день еле ходила((( болело все, зато так подтянулась заметно))) А ты кстати какие упражнения делаешь??? какие то особенные???
0
10.05.2011
Ответить
Майами
Блин, жесть у тебя граффик конечно...
А я делаю пока с ютуба упражнения, точечно направленные на попец и пресс. Если хочешь я тебе потом ссылку кину в скайпе. Мне подходит, потому что два комплекса по 10 минут, то есть по времени хорошо, пока Даша спит, и еще на дела время остается:)
0
10.05.2011
Ответить
Майами
http://www.youtube.com/watch?v=Ceyvk9dX2L4
http://www.youtube.com/watch?v=EeU4_lFzHxQ&NR=1
да там их на самом деле дофига- выбирай и делай)) главное заставить себя)
0
10.05.2011
Ответить
Сант-Петерсбург
Я бегать не люблю. А вот прыгать мне нравится. Еще можно бастую ходьбу попробовать.
0
10.05.2011
Ответить
Майами
Я та еще развалюха)) недавно тут решила вспомнить прошлое и попрыгать под музычку( помнишь была такая зажигательная песня Дж.Лопез let's get loud?) ага, песня 4 минуты, так я так выдохлась)))) пипец. Раньше по 3-4 часа скакали и ничего.... А хотьба это ж не дома, а я пока Даша спит... Хотя у нас элиптикал стоит пылится, но не люблю его)))
0
10.05.2011
Ответить
Сант-Петерсбург
я прыгать и дрыгаться люблю. вот уже решила, когда малышке будет 6 месяцев пойду на воточные танцы, хоть раз в неделю. я ролики люблю(правда катаюсь не очень). а упражнения - так лень. хотя я на фитболе занималась , когда пыталась сбросить кг. но мне помогло сокращение моих порций и скакалка
0
10.05.2011
Ответить