2 день уровень 1
Джиллиан Майклсжесть, профилонила половину кардио, для меня это так и остается сааамым сложным блоком...
с самого утра передвигаюсь черепашьим шагом на полусогнутых... и еще дико раздражает ее болтавня, я бы даже сказала БЕСИТ.. 
завтра ее отключу, буду под приятную музыку скакать
Ольга
Завтра еще хуже будет....... я на третий день ваще не дружила с телом, ну или оно со мной.....
А вот на 4 день стало легчать.
Я первые дни делала 1 раз передых 5 сек, как она и рекомендовала - это помогало, особенно прыжках с махами. На 3 уровне эти махи с гантелями))))) и я делаю это с легкостью....
а как отжимыния?
28.11.2012
Ответить
Тюлька
отжимаюсь легко, и пресс тоже, приседания с выпадом ног вперед фигово, в первый день нормально, а сегодня когда мышцы болят-ноги аж тряслисьXD а кардио вообще жесть-просто я никогда не занималась конкретно кардио, летом прыгала со скакалкой, но мин 5 всего.. и то с передышками, а тут все без остаановки-сложноо..
28.11.2012
Ответить
Либи
а я наоборот, слушаю ее, т.к. смотреть на комп неудобно))), и музыку слушаю, которая там играет, мне нравится)))
а болеть действительно перестанет на 3-4 день, проверено на себе))) я как робот-полицейский ходила))) сейчас легче намного прыгать.
28.11.2012
Ответить
Тюлька
прыгать еще более менее.. а вот выпады ног
у меня сегодня тряслись, не выдержала в итоге)
у меня сегодня тряслись, не выдержала в итоге)
28.11.2012
Ответить
Анжела
Меня тоже очень раздражала ее болтовня, что я несколько раз просто бросала заниматься из-за этого, спаслась тоже включением музыки.
28.11.2012
Ответить