простите, кому не интересно, но не могу не поделиться:
300 ккал за 20 минут - неплохо прям! и сколько еще в следующие 24 часа уйдет:)
худеющие, а так же простые активистки, рекомендую!:)
Тегусигальпа
Ты пиши, я все складываю в закладки и планирую вот вот начать. Уже с пол года:))))) А ваще надо блин НАДО! Кать6 ну как себя заставить? Понимаешь я утром встаю на весы и вижу цифру 49,5 А в зеркале дряблая задница и желейные ляжки:(((( Ааааааааааа, сука спорт ты мой друг.
0
13.02.2013
Ответить
Майами
блин, не знаю.. я нашла для себя выход именно вот в таких - коротких, но супер интенсивных тренировках. заниматься часами реально лень и времени особо то нет... ну а так, ты ж знаешь, главное - начать, и пинать себя, пинать))
0
13.02.2013
Ответить
Ханты-Мансийск
Мне нравиться дома заниматься-первое,что,экономия времени!!!! и сам себе выбираешь удобое время-а так надо всех настроить,все подсроить)спасибо)кать ты дома в кросовках занимаешься?
0
13.02.2013
Ответить
Майами
да, мне тоже нравится дома! пыхчу как хочу и когда хочу) и конечно в кроссовках - для ног так лучше гораздо
0
13.02.2013
Ответить
Майами
Иришка, я прыжки те что третьим упражнением идут, когда уже совсем не могла, заменяла на бег с высокими коленями! она сложная, но стоит того - лицо аж горит по окончанию) приятное такое ощущение)
0
13.02.2013
Ответить
Ванкувер
Кать вы с Мариной из Киева на одной волне)) молодцы девчонки! Надо и мне пинок под зад)))
0
28.03.2013
Ответить
