КАК НЕ НАБРАТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС В БЕРЕМЕННОСТЬ?

Девчонки, поделитесь лайфхаками, как не набрать много кг за беременность🤣 за первую было +17, за вторую +18,5 (хотя ела я очень не много и исключила все вредные продукты, т.е. питание было чистым, но набрала больше🤷‍♀️) а сейчас 3 беременность и так переживаю что наберу много, а много нельзя потому что 2 КС было и светит 3е😞