Сегодня трудно. С утра наблюдается некоторый упадок и сил и постоянный голод. Надо пересматривать количество потребляемых калорий в сутки и при необходимости добавить еще один прием пищи.
Ну да, так и знала, не добираю. Всего 605 ккал в сутки - это крайне неверный подход к похудению. Увеличиваю количество калорий до 1200 минимум.
Ну да, так и знала, не добираю. Всего 605 ккал в сутки - это крайне неверный подход к похудению. Увеличиваю количество калорий до 1200 минимум.
