Поиск
Клуб Стройнеющих

Спортивный марафон - 151-157 день с 3 марта по 9 марта

359 комментариев
Аватар Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
С 8 марта девочки! Успехов в спорте и отвесов!
Аватар Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
ну что девочки, кто сегодня жор отрабатывает? сделано) Shaun T - INSANITY - Plyometric Cardio Circuit - все в стиле шона, но руки блин грузит нещадно.
Аватар Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Девочки, кто хочет пройти Шона Transform 20 вот тут можно попасть в закрытую группу и за небольшое вознаграждение пройти курс тренировок, мне сказали, что можно перевести 50-100-150-200 рублей по желанию и курс в полном доступе и бонусы от Beachbody.
Аватар Ekaterina
Всех с нашим праздником! 🌹 😘💐 В обед делала третий день тренировок, тренер опять показывал. А после школы пошли с сыном в итальянский ресторан)) я сначала заказала салат, а потом не удержалась и слопала тирамиссу (оно там классное, уже ходила туда, знаю))) Вот думаю, как бы обратно все это сжечь) 😁 Сын бессовестно у меня на глазах поглощал огромную порцию лазаньи((( изверг Вес с утра порадовал, 71 кг. Это значит, за 2 недели минус 1,1 кг. Задумалась над замерами. Вчера решила, что неправильно измерилась первый раз, а потом осенило: это ж опять у меня крылья растут! И грудь расширяется. Девочки, бывает такое, что изменения на 2-3 см за 2 неделю в замера? У меня раньше в месяц 1-2 см уходило (ну или приходило там, где нужно) ... Или в самом деле неправильно померилась.
Аватар Ольчик
Джилиан Майклс - BodyShred - Triumph. По весу и объемам ничего не изменилось.
Аватар Del
Сегодня выходной и зажор 😊😊😊 Вес 52.5 (-1 кг за две недели) Из объемов изменился только ОбЖ 81(-1см)
Аватар Ольга
Девочки, привет. У меня интернетовый кризис, я пока выйду из марафона. Если можно, то на время, ну в отпуске, в-общем, побуду)
Аватар Ольга
Ну что, все Джилл с Шоном изменили уже, и я решила не отставать Сделала первую треню из Шон week. Понравилась
Аватар Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у меня сегодня выходной по плану, так как все тренировки недели сделаны, правда я фит тест не делала. мне не интересно было. тело немного восстанавливается, меньше болит, чем раньше.
Аватар Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
новый пост
Читать все 359 комментариев
Марафон «Похудец-2019» (Отчеты с 28.02.2019 по 18.03.2019)
Спортивный марафон - 158-164 день с 10 марта по 16 марта