Девочки, привет! Расскажите пожалуйста, какая у Вас прибавка в весе при беременности?
Днепр (Днепропетровск)
Почитала только что статью ниже указанную и теперь тоже переживаю за ребёнка. Дело в том что до беременности я весила больше 120 килограмм, потом был ужаснейший токсикоз который спустил вес до 100.Сейчас (21 неделя) вес 100-101.Неделю назад был 99.Токсикоз переодически мучает особенно на работе(помощник повара и куча запахов) и там бывает и кусок в горло не полез и. Бывает супа поем за целый день и все. А дома ем фруктяшки, печенье, плов, отбивную)) почему так я не знаю. Дома как-то сноснее. И я не переживала особо. Думаю может ещё скину чучуть, похудаю и будет все хорошо. А теперь прочла за ожирение ребёнка которое из-за меня может быть. Вспомнила что узистка сказала(ребёнок любит покушать) и переживаю. (((диету нельзя, что же делать? (
0
29.07.2019
Ответить
Киев
Попробуйте кушать хотя бы с по очередностью. Объясняю на вашем примере. Покушайте плов немного, через мин 15-20 покушайте отбивных с хлебом допустим, через 30 минут попейте чаю с печеньками лучше через час потом еще попозже фрукты. Что делать если на роботе тоже токсикоз и не можете кушать? тоже соблюдайте по очередность. Выберите любимые продукты от которых у вас нет токсикоза. Хорошо подходит любая белковая еда. Так как вы помощник повара то я понимаю что особо времени чтобы медленно покушать там нету. Тогда кушайте, авокадо, кусочек сыра может быть, орехи, ну вот так чтобы хотя бы перекус был, а потом все таки находите время на обед, но помните что главное не большие порции. Главное кушать не быстро и с пробелами во времени. Я оставляла ссылку со статей которую вы читали, там на том же сайте есть статья как уменьшить токсикоз. Сейчас я вам прикреплю здесь. https://yamama.club/utrennie-nedomoganiya-vo-vremya-bereme там почти в самом низу есть способы которые помогут уменьшить токсикоз! Особую диету и не нужно, просто старайтесь питаться правильно, там меньше жареного и всего жирного. Беременным вообще нельзя ни каких диет. Только правильное питание, если захотели что-то скушать то надо кушать только с промежутками во времени, чтобы малыш успевал насытиться.
0
30.07.2019
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ух.. Переживаю однако. Я ем примерно 3 раза в день. Могу утром чай к примеру с печеньем, в обед плов с салатом и вечером опять чай с бутербродом. Часто перекусываю семечками, помидор могу загрызть или огурец, очень морковку молодую люблю, ежевика у мамы на кустиках.))) ем по разному. То паштет рыбный ем то малину. Иногда хочу очень есть но понимаю головой что поздно уже и ем арбузы и дыни))) я ем то что вдруг хочется. Вот иногда всплывает в голове йогурт беру его и ем, всплыл жирнющий кусок котлеты ем свино-говяжую котлету😄на работе ем плохо иногда даже и ничего. Это может быть борщ а может быть 6 литров минералки.))) я разнообразно питаюсь. И все равно боюсь этого самого ожирения. Не хочу чтобы ребёнок был не счастлив как и я(((буду стараться что-то менять.. 😇
0
30.07.2019
Ответить
Киев
Меняйте обязательно. Что касаемо роботы то все таки подумайте может лучше сменить будет, или пускай вас переведут на другой какой-то процесс.
0
31.07.2019
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Хорошая статья кстати))) многое с прочитанного я уже для себя подметил и оно хоть как-то спасает. Гениколог просила поменять работу. Не могу иначе не пойду в дикрет и не получу хоть какие-то выплаты. Руки в волдырях от ожогов, болит поясница и тянет ногу, тошнит. Терплю.)) на счёт имбиря кстати кто-то советовал. Рву от лимона и конфет мятных, жвачек. Кстати почитала вот и вспоминаю. Тошнота то у меня была ещё с 8 недели примерно а рвота как только пошла работать помощником повара. Я стою на жарке.Мясо там различное... Свинину не ем вообще так же как и говядину по-этому её запах для меня подобен смерти так же как и пирожков. Я их люблю но сейчас не ем.. Этот запах жарки🙄🤢может в этом и плюс. Будь я дома ела бы такое а так не ем. В чем-то есть и плюс🤔
0
30.07.2019
Ответить
Аликанте
А врач не ругает? Моя говорит, что надо набирать в месяц не меньше 1 кг.
0
29.07.2019
Ответить
Жигулевск
Вообще набор веса во время Б сугубо индивидуален) У кого есть лишний вес - лучше набирать по минимуму, а худощавые набирают больше. Я занимаюсь спортом лет 7, сейчас тренировки с легкими весами, и естественно, что вес стал падать
0
29.07.2019
Ответить
Киев
Вот я тоже очень переживала что вешу много) Девочки на форуме успокоили. Я сейчас на 6,5 месяце поправилась уже на 9 кг от начала. Рост 168, весила 52 сейчас добрала то 61,200. Очень переживала по поводу набора веса. https://yamama.club/na-skolko-kilogramm-mozhno-popravitsya-zhenshhine-v-polozhenii Вот на этом сайте можно рассчитать какой оптимальный вес для вас, все о нормах веса. Я то парилась по поводу любого лишнего кг, очень боялась что будет перебор веса или что-то в этом роде. Думала что 8 это уже много еще и на сроке 6 мес. Спасибо девочкам блога.
0
29.07.2019
Ответить
Аликанте
Вот я об этом думаю каждый день) у меня 19+5 недель,понимаю, что набор веса впереди, уже +4 кг. Считала я оптимальный вес, вроде все в норме пока. Но ничего не могу с собой поделать, думаю постоянно об этом весе))
0
29.07.2019
Ответить
Киев
Да я тоже, ну ничего успокойтесь, главное держать себя на правильном питании, не переедать и тогда малышу ничего не грозит! спорт, и исключить вредные привычки тогда вес очень быстро уйдет. У меня подруги все те что были беременны так потом еще худее становились) ну это конечно кому как у кого какой организм)
0
29.07.2019
Ответить
Ишим
33нед + 14кг 🙈🙊 Основная прибавка после 25 недели, до этого вообще минимально набирала
0
29.07.2019
Ответить
Аликанте
У меня почти 20 недель, пока +4 кг, почему-то сильно за вес переживаю)) ведь основной набор впереди)
0
29.07.2019
Ответить
Запорожье
Рост 159 см. Иначе вам вес как передать:) До беременности - 43 кг, при беременности в первом триместре 43, в начале 2 триместра - 40.500 (токсикоз меня добил), на роды приехала 49.500, родила 3170 малышку, сейчас ей 3 месяца, я вешу 44 кг. Если считать от "до беременности" то набрала 6.500
0
28.07.2019
Ответить
Клин
Я не была худышкой никогда...но особо не поправилась кроме живота))) Первый прием 9 недель весила 87.700 Сейчас 36-ая неделя 91.200 Итого..всего 3500
0
28.07.2019
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Все такие худые.)))21 неделя вес колеблется то похудаю то поправлю Ъ на килограмм.))
0
29.07.2019
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Рост 168, вес до 63кг, сейчас 35 недель вес 69кг
0
29.07.2019
Ответить
Москва
За всю беременность 20 кг, но я была вообще худыхой конкретной)
0
28.07.2019
Ответить
