из административного в декрет...как расчитать пособия по БиР

я работаю в организации с 01.03.2008 ,с 01.11.2008 я нахожусь в административном отпуске по сей день(но по факту продолжаю работать)...11.06.2010 у меня декрет...Вопрос...как мне расчитать пособие по БиР??? как правильно подготовить документы кадровые,т.е. что должно быть в организации(я так понимая я пишу заявление и приношу больничный потом на основании заявления издается приказ..и это все)?? и еще если все такие выплаты мне положениы...в ФСС подавать расчетную ведомость с просьбой о возврате уплаченных сумм??? так??...Я совсем запуталась...