Севастополь
А я все еще не в форме. Прилипли ко мне эти 6 ненавистных кг!
На БУЧ дороговато сидеть, очень накладно выходит покупать почти ежедневно курицу, творог, яйца и пр. И на этой диете я постоянно думаю о еде! Как наркоман о дозе - так я о еде)))
Спецом уходим с Ники гулять, чтоб я не съела лишнего.
А вообще, мне не хватает общения в реале. Девочки, я СКУЧАЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!
Москва
вот вот,мне тоже не подошло тем что оч много денег уходит на еду+ не могу постоянно есть мясо,для меня это слишком много....
вообщем со вчерашнего дня опять взялась за себя(в прошлый раз так и не получилось) пока жрать хочется,купила хлопья фитнес,ими закусываю)))
Севастополь
т.е. до 12 всё, после 12 кефир?
Севастополь
а ты уже пробовала так питаться? какие результаты?
Москва
конечно) в 2010так 10 кг ушло
в 2011 5 еще
в начале дакабря 3
я только так и смогла прийти к своим 56 кг
Севастополь
Севастополь
Москва
я просто уже что только не перепробовала.реально только вот такой принцип питания помог
Севастополь
Москва
До июня то удет полюбому! Даж раньше мне кажется....если все прям строго соблюдать то через месяц этих четырех не будет
Ростов-на-Дону
Насть а такие результы за какое время?Например в декабре -3кг-это за сколько дней?
Ростов-на-Дону
Катюш, вот тебе надо убрать кг, а мне надо добавить кг до лета-срочно! Не то, собаки будут бросаться-на кости. Не поверишь-но для меня набрать кг так же тяжело, как для тебя сбросить. Они у меня просто не набираются!
Севастополь
Кто-то мечтает о таких пропорциях) но в идеале, конечно, тебе нужно весить кг 54-56. И гичего не помогает? Может тебе мышцы стоит накачать? Они рельеф придадут и формы.
Ростов-на-Дону
да. Я тоже об этом думаю. Но пока нет средств и времени идти в зал. А дома малая не даёт.
Ростов-на-Дону
Но я всё равно надеюсь, что у меня получится сделаться потолще!
Севастополь
Ростов-на-Дону
спасибо, мой золотой! Говорят, Макдональдс будут закрывать-что я делать-то буду?!!!!СПасибо, Катюш!
Севастополь
не закроют) в вавилоне открыли и на Дватора скоро открытие)))
Ростов-на-Дону
Я уже вчера начала себя преводить в порядок=))Мне тоже почти 6кг надо убрать=)))
Севастополь
а ты сколько сейчас кг? и как начала приводить в порядок?
Севастополь
ты неделю на этом сидишь или больше?
Ростов-на-Дону
В смысле?До лета.В понед фрукты,во вторн. вода,среда фрукты,чт,пт,сб,вс-можно все до 18-19часов
Севастополь
Ааа) просто получается каждый вторник разгруз. ясно. Ну можно поробовать. Просто у меня сила воли пропала окончательно! вижу себя жирную в зеркале и продолжаю жрать. Я ж говорю, это болезнь!!!!!! )
Ростов-на-Дону
в понедельник и среду тоже разгруз только на одних фруктах
Севастополь
ну я имела ввиду разгруз - когда только вода)
Воронеж
Катюха, коктейльное питание... сколько можно уже гворить?:) заменяешь один-два приема пищи. брать знаешь где.
ну и плюс движение. без этого никак :)
я тут на себе пробую пресс сделать и попу без усиленных физ упражнений. получается. скоро пост уже писать буду и показывать что получилось :)
Севастополь
ты про корал? если да, то я все-равно не в Ростове сейчас)
а на счет твоих постов "держите кулачки" я не все читала и не пойму, о чем там? расскажи :)
Воронеж
пока не могу Катюх... надо время выдержать. потерпеть денек нужно. сама терплю.
клубы и не в ростове есть ;)
а на счет пресса- вличку расскажу сейчас.
Воронеж
Кать. сообщение не могу отправить. скажу тут СПАСИБО.
а на счет остального позже тогда, когда от меня сообщения долетать будут. ато через раз. бесит уже :(
кстати кушаешь как раз потому что желудок растянут. плюс еда которая поступает малопитательна. т.е. сходила в магазин на 1000р. из них питательного ты всязала всего на 100 р. остальное в туалет смыла.
как-то так. олее подробно потом в личке распишу.если хочешь.
Новороссийск
оооооо это точно(( сама такая же как на море идти не знаю даже....блииииииин вроде и вес норм но все надо подтянуть до нормы своей)))
Севастополь
я вот все собираюсь в тренажорку записаться!
Новороссийск
Севастополь
я щас позвонила в клуб КарМен на Дзержинского и там скидка на занятия в паре. 10 занятий с тренером - 5 тысяч на двоих! Если хочешь, можно купить. Они работают до 22 часов ежедневно.
Севастополь
Новороссийск
Блин, папка наш на машине уехал на работу. Давайте завтра?
Севастополь
