Подскажите
у меня так же, только массажик и гимнастику я стараюсь делать до 15.00. А ванну нужно принимать до 21 ччаса, чтобы не нарушить естественные биоритмы.( не помню где читала)
Наш примерны режим:
8,30 - встаем пукаем, какаем и кряхтим
9.00-9.30 - засыпаем снова, типа досыпаем
10.30 - встаем, играем, ржем, моем попку в ванной с горкой
12.30-13.00 - выходим гулять (все зависит от того сытая, покаканая, уставшая - ближе к 13 сама ужепросится)
- 14.00 домой досыпать или бодрствовать.
- 15.00 просыпаемся или успеваем немного подустать.
- 15.00-15.30 - массаж и гимнастика.
- 17.00 - спим уже или вот вот заснем.
- 19.30 - 20.00 просыпаемся
- 20.30-21.00 купаемся в круге.
- 22.00 начинаем укладываться, если не засыпает, то в нагрузку легкий расслабляющий массаж.
- 22.30-23.00 - спим.
на это накладывается кормление свой свободный и капризный режим)) вот так и живем))) купаем и делаю массаж, когда ребенок в средней степени активности, те среднее бодрствование - зто 2,5 часа, вот где-то посередине.
Купаю перед сном в водичке 32 градуса..в ванне вместе..там и гимнастика заодно..
после такой температуры воды спит очень хорошо! если 37С вода.. то не уложить...
в 21.30 купаемся до 22...потом кушаем и спать..
Купать лучше вечером,перед предпоследним кормлением(по крайне мере так лучше для нас).В 19:30 я купаю в 20:00 кормлю и потом сон.
Нас ванна не бодрит,а наоборот. Массаж делаем перед дневным сном(массаж,кормежка,сон),он тоже нас не бодрит,после массажа спит около 2-х часов.
Возможно что-то в вашим рационе вызывает у малышки перевозбуждение?И что на этот счет говорит невролог?
Нечего не возбуждает. Говорят, что просто такой ребенок. Я сама в младенчестве спала по 15 минут до 7 месяцев. Вроде с возрастом должно пройти.
мы в 9 моем,массаж(не всегда),гимнастику,в 10 едим и всё,спать..устает от всего )
а так днем еще гимнастику делаем)
массаж днем, ванна вечером. на всех по разному действует, попробуйте оба варианта и выберите.
Мы наоборот перед сном купаемся, водичка теплая, сбор для купания деток завариваем. Искупались, покушали и спать. Купаемся где-то в 10 вечера.