Дорогие, мамы! Хочу поделиться с вами своей историей, может она кому-то будет полезна и поможет. Моей дочке год и четыре месяца. С самого рождения и до недавнего времени все дневные сны она спала только с грудью (если забирала грудь она просыпалась и приходилось опять с ней ложиться, соску перестала брать в 5 месяцев). На ночь я с ней лежала по часу полтора, ждала пока она сама грудь отпустит, так как если забирала её она просыпалась и приходилось лежать с ней ещё дольше. Моя грудь была вся истерзана. Степень моего отчаяния и беспомощности тяжело описать словами, я ничего не могла делать по дому, не было времени на свои дела и не могла провести время с мужем, так как то бесценное время сна ребёнка проводилось рядом с ней и невозможно было уйти. Тешила себя мыслью, что вот она подрастёт и всё само пройдёт и рассосётся, но нет, к моему большому сожалению, не проходило. Я начала искать помощи и мне бесконечно помогли знания о режиме дня ребёнка, о правильном времени бодрствования соответствующий возрасту крохи, о его нюансах, режим питания, гигиена сна, качественное проведение активного и спокойного бодрствования, и правильного ритуала для сна, который помог дочке хорошо расслабляться и спокойно засыпать, отпуская грудь через 15-20 минут после укладывания, САМОЙ отпуская грудь, через 15-20 мин, а не через час/полтора. Моему счастью и удивлению не было предела. По-началу я не верила продолжала лежать и ждать, что вот вот дочка сейчас проснётся и опять попросит грудь. 10-20-30 минут, час, а она продолжала просто спокойно спать без просыпания.
Инвернесс
Спи малыш
От всей души вам рекомендую посмотреть, послушать, поучаствовать в мастер-классах, бесплатных марафонах и вебинарах Ольги Александровой и её команды. Её Система Здорового Детского Сна просто спасение. Даже слушая её видео на Ютубе и участвуя в бесплатном марафоне отлично помогли мне и дали результаты. Участие в платной части только закрепили успех и усовершенствовали знания. Эти знания должна знать каждая мама. Как сказала сама Ольга, она даёт не рыбку, а удочку, чтобы мы, зная как работает детская психика и сон могли сами настраивать и корректировать его, делая более качественным и спокойным, реагируя на любые изменения. Участие в платной части марафона стали моей огромной инвестицией в моё душевное состояние, инвестицией в себя, в своё время, в своё счастливое материнство и наконец в спокойную, счастливую и спящую семейную жизнь. Да, именно инвестицией, а не лишними тратами как я думала раньше. Я продолжаю работать над сном, много что было упущено мной, оказалось тяжело менять свои привычки, распорядок и режим дня, который я сформировала абсолютно не правильно. Изменения, которые я видела, давали мне сил идти дальше. Дочка теперь засыпает за 20 мин и спит сама без моей помощи. Была проведена и продолжается работа с собой и над моим ресурсом. О да, ресурс мамы, Ольга очень много об этом говорит! Там вся сила. От всей души: Ольга Александрова и её Система Здорового Детского Сна. Пусть хорошо спящих и счастливых семей будет больше.