Здравствуйте! Измеряю бт в 5 утра, первая фаза цикла. Температура поднялась на 0,5 градуса. Как то многовато, может не доспала. Снова уснула, спала часа три. Температура после на 0,3 градуса ниже, чем при первом измерение. Какое измерение следует брать в расчёт?