Собственно, наш папа и прислал мне эту статью, предварительно изучив=)) Хорошая памятка!
До отъезда в роддом:
При отъезде в роддом не суетиться! Психоз никому не нужен и вредит. Времени еще полно (часов 8-12), улыбаться, шутить, быть ближе друг к другу. Заранее сделать клизму и побриться, чтобы в роддоме уже не дергали.
1 стадия родов: схватки.
В начале первого периода, когда схватки слабые и спокойные, неплохо походить, погулять вместе, лучше на улице, но можно и в коридоре, если дома - полежать в ванной.
Никакого страха!! Никому не позволять нагонять на себя страх. Папе - всячески пресекать!!!
Когда схватки участятся, следить за расслаблением, спокойным дыханием. Полудрема и тишина... Папе взять газетку или книжку.
Во время несильных схваток можно даже поспать. Рекомендуют устроиться рядышком с папой, под боком.
Помогайте женщине принимать удобные для нее позы, Не лежать на спине! Только полусидя или на боку.
Ласковые прикосновения, нежные поцелуи, слова любви и поддержки – вот лучшее обезболивающее в родах.
Дышите вместе с ней,
Следите, чтобы лицо и губы роженицы было расслаблены, напряженные лицо и рот, сжатые зубы мешает раскрытию шейки матки. Лучший способ расслабить губы – это нежный поцелуй.
Делайте массаж поясницы и крестца при помощи мягких надавливающих движений, либо нежно поглаживайте низ живота и внутреннюю поверхность бедер. Ориентируйтесь на желания и потребности своей жены, попросите ее подсказать вам, какой массаж ей лучше помогает.
Можно использовать влажное полотенце, чтобы обтирать лицо и тело роженицы, либо позаботиться о теплой ванне или душе. Вода прекрасно снимает болевые ощущения.
Иногда женщине в этот момент мешают разговоры, так как отнимают много сил, которые уже на исходе. Бывает, что ее начинают раздражать любые прикосновения. Отнеситесь к этому с пониманием. Порой достаточно просто дышать или гудеть вместе с ней.
Гормоны родов – это гормоны любви. Выражайте свою любовь друг к другу.
Чувство юмора придет на помощь в трудную минуту, смех снимает напряжение.
Ненавязчиво предлагайте жене свою помощь, смену позы, массаж, ванну. Будьте чутки к ее потребностям, и не обижайтесь, если она отвергает ваши предложения.
Охраняйте пространство ваших родов от постороннего вмешательства. Роды – это интимный процесс, требующий деликатного отношения. Важно, чтобы роженица чувствовала себя защищенной, чтобы никто не мешал ей сосредоточиться на процессе родов.
Говорите роженице, что все идет хорошо, что она - молодец, что вы ее любите, и что совсем скоро вы встретитесь с вашим долгожданным ребенком.
2 стадия родов: потуги:
В переходный период (от схваток к потугам) делать массаж поясницы или надавливать точки, снимающие и ослабляющие неприятные ощущения. Неприятные ощущения в спине необходимо устранить! Они сильно изматывают, а это вовсе ни к чему... 10-12 схваток и станет легче. Об этом желательно напомнить.
Во время потуг следить за расслаблением мышц лица у мамы. Напоминать ей и себе улыбаться малышу. Рот расслаблен! За этим следить...
Между потугами максимально расслабляться и отдыхать. Времени совсем немножечко, а силы надо восполнить. Папе - не позволять никому нарушать покой!
Разрыв плодного пузыря и вытекание вод от неожиданности может сильно напугать. Надо сразу успокоиться... Это нормально, так должно быть. Скоро малыш родится.
Когда головка уже пошла, прекратить тужиться! Врачам не позволять давить или тянуть кроху. Не напрягать мыщцы таза и ... лица (есть прямая зависимость). Иначе могут быть разрывы промежности. Папе за этим проследить. Вообще, прекратить все усилия. Все остальное выйдет само. Роды - естественный процесс... чтобы не повредить промежность, следует сдерживать потугу, используя частое поверхностное дыхание («собачкой»). Помогите роженице своим дыханием. Акушер подскажет, когда следует сдержать потугу, а когда необходимо ее усилить.
Помогите женщине принять удобную позу, будьте готовы к тому, что понадобиться ваша физическая сила и выносливость, так как многие позы для потуг связаны с физической поддержкой роженицы. Но не забывайте о психологической поддержке. Потуги - самый волнующий момент в родах, и чем глубже партнеры включены в переживание этого процесса, тем легче ребенку появиться на свет.
Старайтесь не руководить потугами, не повторяйте вслед за врачом или акушеркой: «Тужься, тужься», женщине важно самой сориентироваться в своих ощущениях. Просто дышите вместе с роженицей, крепко держите ее в своих объятьях и отслеживайте, чтобы она напрягала не лицо и верхнюю часть тела, а направляла свои усилия вниз.
Совместно правильно дышать;
Показывать свое участие и поддержку, нежно держа руку роженицы в своей мужской руке;
Говорить ей о протекании родов, нежные слова.
3 стадия родов: малыш родился.
Важно чтобы и папа не остался в стороне, а имел возможность познакомиться с малышом. Празднуйте рождение ребенка всей семьей, не жалейте слов благодарности и любви друг для друга.
Папе взять малыша и положить маме на живот или проконтролировать чтобы это сделал медперсонал.
Следить, чтобы пуповину сразу не обрезали, минут 10-20, она должна перестать пульсировать. Не вытирать с кожи крошки родовую смазку. Она ему нужна еще минимум сутки...В это время малыша лучше приложить к груди до выхода последа. Не давать производить с ним до этого никаких манипуляций.
Замеры и взвешивания малыша (забрать у мамы) делать, пока выходит послед. Проследить, чтобы послед не тянули и не вырывали. Он сам выйдет. Это тоже папе.
Если есть разрывы, то зашивать их сразу после выхода последа и с анестезией (лидокаин).
Глазки новорожденному не давать закапывать до истечения 2-3 часов. Только в палате и в присутствии родителей. Никаких уколов, прививок и заборов крови!
Рождение плаценты – это окончание родов. Такие минуты, а именно первый крик малыша, его появление на свет, новоиспеченный папа может зафиксировать для семейной истории на видео. Если есть желание снять на фото или видео родившегося малыша и искренне радоваться его появлению на свет и хвалить и гордиться женой.
Важная памятка для мужчины что можно, что нельзя во время родов жены:
быть уверенным в своих силах помочь жене (следствие пройденной подготовки, без прогулов);
не проявлять эгоизм, руководствуясь какими-то своими принципами видения процесса родов, грубить врачам, паниковать;
быть готовым на разные проявления эмоций своей жены во время родов, даже негативных и отнестись с пониманием.
Удачи и легких родов!!!
