Лечение растяжек в домашних условиях

Очень полезная информация. Самое главное не лениться и будет Вам счастье!

Растяжки – это внутренние разрывы кожи, заполненные соединительной тканью. Основными принципами борьбы с ними является интенсивное увлажнение и питание кожи, чтобы улучшить ее эластичность, и активация регенерации кожи – процесса обновления клеток.

Как Вам, наверное, уже известно, с растяжками не так-то просто справиться. Очень важно подходить к решению этой проблемы комплексно.

В первую очередь необходимо сбалансировать свой рацион, убедившись, что в него включены все необходимые нашему организму микроэлементы и витамины. Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым калием (курага, изюм, бананы, груши) и полинасыщенными жирными кислотами ( растительные масла, семечки, орехи, рыба семейства осетровых ).

Кроме того обязательная нагрузка на мышцы, чтобы ткани были в тонусе. Именно поэтому стоит уделять спорту не менее 30 мин в день. Вы можете выбрать интересную для Вас программу в фитнесе, записаться в бассейн, выполнять любимые упражнения дома либо же просто устраивать ежедневные пробежки или прогулки в парке.

После выполнения этих базовых пунктов можно переходить к косметологическим способам борьбы с растяжками. Существует множество салонных процедур. Но очень многое для борьбы с растяжками можно выполнить и в домашних условиях. Основным преимуществом здесь будет не только экономия денежных средств, но длительность и регулярность курса.

Как лечить растяжки в домашних условиях

Итак, бороться с растяжками можно и в домашних условиях. Эти простые рецепты полезно также использовать совместно с салонными процедурам для усиления эффекта.

1. УвлажнениеПрименение специального геля или крема для лечения растяжек

   Задача крема и геля от растяжек:

   • повысить эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена;
   • ускорить клеточной деление благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;
   • оказать дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;
   • увлажнить и смягчить кожу.

   Для этого крем или гель от растяжек должны содержать

   • активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);
   • коллаген;
   • аминокислоты;
   • витамины;
   • минералы.

   Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные и эфирные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек, эфирное масло мяты.

   Вы можете использовать натуральные масла для увлажнения кожи и лечения растяжек в домашних условиях. В качестве базового масла лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, масло жожоба. Возможно также использование оливкового масла. Не подходит лишь облепиховое масло, так как оно сушит кожу. В 2 столовых ложки базового масла можно довавить 4-5 капель эфирного масла на Ваш выбор. Наиболее эффективны для борьбы с растяжками масло мяты, лаванды, розмарина. Данную смесь необходимо втирать в кожу 2 раза в день. Заранее приготовленный лосьон можно хранить в холодильнике не более 10 дней.

   Обертывания для борьбы с растяжками

   Суть обертывания заключается в обработке проблемных зон специальным активным составом и последующем оборачивании полиэтиленовой пленкой. Пленка позволяет создать особый температурный эффект для лучшего усвоения полезных компонентов обертывания.

   Также против растяжек можно сделать обертывание глиной, грязью мертвого моря или шоколадной косметикой. В борьбе с растяжками особенно эффективно обертывание водорослями. Бурые водоросли для обертывания содержат огромное количество полезных микроэлементов и особую альгиновую кислоту, способствующую восстановлению эластичности и упругости кожи.

   Для обертывания можно использовать водоросли ламинарии либо микронизированные водоросли.

   Также, советуем почитать статью о водорослевых обертываниях.

   Ванны для лечения растяжек

   Теплые ванны с приятная процедура, позволяющая расслабиться и снять стресс. А если добавить в воду увлажняющих и питательных средств, ванна может способствовать увеличению эластичности кожи и борьбе с растяжками.

   Принимайте ванны в течение 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с растяжками в домашних условиях.

   • Ванна с эфирными маслами

     Добавьте в ванну 5 капель эфирного масла апельсина, 2 капли герани, 6 капель нероли, 3 капли ладана, 2 капли муската.

   • Ванна с водорослями

     Сушеную ламинарию залейте горячей водой и настаивайте не менее получаса. Размоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой добавить в ванну.

2. Активация обновления клетокКонтрастный душ

   Принимая душ по утрам полезно чередовать теплую и холодную воду для профилактики растяжек. В идеале начинать контрастный душ нужно с воды комфортной температуры. Затем включаете достаточно горячую воду. Через 30 секунд включается максимально холодная вода. Через 20-30 вновь обливаетесь горячей водой. Смену воды повторяют 3-5 раз. Заканчивают контрастный душ холодной водой.

   Если вы только начинаете проводить контрастные обливания против растяжек, температура воды должна постепенно снижаться от комнатной до холодной.

   Очистка скрабом

   Для проведения механического пилинга против растяжек 1-2 раза в неделю после ванны нанесите немного скраба на кожу и мягкими глубокими массирующими движениями разотрите его по поверхности кожи. Массаж живота делайте по часовой стрелке, бедра массируйте вверх от колена с помощью вертикальных движений, двигаясь горизонтально массируйте ягодицы.

   Использование скраба поможет

   • очистить поры;
   • удалить отмершие клетки кожи;
   • стимулировать образование новых клеток.
   Химический пилинг

   Химический пилинг более агрессивный, нежели пилинг при помощи скраба. Состав с особыми кислотами не отшелушивает, а растворяет или «сжигает» омертвевшие клетки кожи. Это способствует синтезу коллагена и появлению нового слоя кожи.

   Поверхностный гликолевый пилинг и пилинг на основе фруктовых кислот отлично подойдут для борьбы с недавно образовавшимися растяжками. Это достаточно мягкая и безболезненная процедура.

   Поверхностный химический пилинг можно проводить как в салоне, так и и дома. Более подробно об этом написано в разделе "Химический пилинг в домашних условиях".

   Выбрать подходящий химический пилинг Вы можете в нашем интернет-магазине.

   В салонах для борьбы с застарелыми растяжками используют глубоки и срединный пилинги феноловой и трихлоруксусной кислотой.

   Массаж

   Для эффективного лечения растяжек ежедневно при нанесении крема, геля против растяжек или коктейля из натуральных масел полезно делать массаж. Нежно приподнимайте и пощипывайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

   Массаж поможет

   • стимулировать развитие «белков молодости» - коллагена и эластина;
   • сделать мышцы проблемных зон более упругими.

Очень важно начать борьбу с растяжками как можно быстрее после их появления. Лучший результат достигается, если растяжки еще не успели побелеть. Так что не стоит откладывать лечение в долгий ящик.