Вес 58,5 -1,5кг
ОГ 80см 80см
ОТ 67см -3см
ОБ 93см -3см
ОН 57см -не знаю сколько было
Самое главное для меня не потеря веса, а чтобы объемы ушли с живота и ног.По Джилиан пока не занималась т.к. были М. С завтрашнего дня начну. Пока только ограничения в еде и гуляем с дочей в на улице побольше
Завтрак- 1 маленький кусочек черного хлеба с сыром+чай черный,
обед- тарелка супа, кусочек сыра+ чай зеленый +1 конфетка шоколадная(не могу совсем отказаться пока)
полдник-яблоко 1-2шт
Ужин окрошка на кефире без картофеля или рис с подливой от гуляша до 7 часов
Голодом не морю,ограничила себя в сладком и количестве порций)
