Я обожаю плавать. Сама, или на чём-то, неважно: именно передвижение в воде очень люблю, оно умиротворяет. Сейчас, во время беременности, с удвоенным удовольствием погружаюсь в воду, когда иду в бассейн (и когда были в отпуске на море), и говорю своей малышке: ты плаваешь, и мама плавает. Мы все вышли из воды. Приятно это ощущать, как будто немного возвращаешься к истокам.
В бассейне в последнее время плавала спокойным брассом полтора километра. Сейчас почувствовала, как будто стало слегка тяжелее :) хотя к концу уже втянулась в процесс, и хотелось проплыть побольше, как всегда - но уже не хватает времени :) очень интересно, что будет к совсем поздним срокам, когда живот станет тяжелее, и в целом прибавка будет наверное ещё почти столько же, сколько есть сейчас (?) пока +5-6 кг
Особенно нравится после беспрерывного заплыва перевернуться на спину и почти неподвижно лежать, передвигаясь совсем слегка, супер медленно, просто дрейфовать в воде с минимальным включением мышц (получается, только ноги). Еще погрузиться с ушами в воду, слушать приглушённые звуки, и представлять, как там внутри отдыхает и растёт малышка.
Наконец начала плавать по абонементу. Раньше походы получались спонтанные, с начала беременности в силу занятости была буквально раз пять. Теперь работы меньше, впереди декрет, на месяц вперёд уже расписана двигательная активность, чему сказочно рада. Дальше напишу про йогу 🕊
Бассейн это классно. Я ходила в бассейн почти до родов в пятницу закончился абонемент и в понедельник думала покупать новый, но моя малышка решила, что уже пора ( отошли воды) родила во вторник. С малышкой первый раз попала в бассейн в её почти 8 месяцев и она вела себя очень спокойно, как будто всю жизнь в него ходила.