Впервые была сегодня на перинатальной йоге. Полный восторг!
Занятие проходит в аэрозале, на полотнах. Уникальное ощущение расслабления мышц торса, дополнительных опор на этих гамаках и тросах, и возможностей сделать те движения, которые просто так уже не совершишь :)
В душу прямо поразила шавасана в гамаке, когда каждая мышца выключена, вся твоя опора - это ткань, она мягкая и строится от твоей анатомии; и происходит это в воздухе, где ты ещё и раскачиваешься! Висишь и действительно на сто процентов ощущаешь себя в себе.
Даже всплакнула под конец, с речью про луч света и связь с будущим ребёнком))
И вообще, когда вокруг пара десятков беременных девочек на 2-3 триместре, чувствуется ещё и это единение, всякая магия нашего состояния, приятно вдохновляет. Круто. С радостью продолжу заниматься.
P.S. Малышка с нашей скрадывающей всё передней стенкой выдает более отчётливые толчки, хоть ещё и слишком ласковые, но ощутимые почти уже даже снаружи ☺ тук тук муж мама подруга поймали, даже однажды на видео записала)