И так, нам скоро месяц ( хи, через пару дней). И вот к какому выводу я пришла............
Многие тут пишут о проблемах с внешним видом и пропавших формах. Не скрою, я тоже где то об этом отписалась и пожаловалась на свою судьбу)))))))))
Всё, баста.............
Я полупрофессиональный спортсмен (13 лет активного плавания по 3-4 раза в неделю). До недавнего времени у меня все тело было подтянуто. Я даже ходила в бассейн до 8,5 м беременности.
Но понятно, что родив, животик сложновато привести в порядок. До беременности я весила 59 кг (рост 177), перед родами мой вес был 70, выписывалась я уже 62,5. Первые 2 недели со мной была мама - это пипец (нет, спасибо ей конечно же за помощь. Но мне ничего не давали делать. Я только ела и кормила ребенка). Понятно, что таким образом вес не пропадает, а только прибавляется. Заниматься активно спортом пока еще нельзя. Но я решила строго ограничить себя в еде. Мужу запретила какие либо сдобные штучки покупать домой (из мучного в доме есть только хлеб и батон), вместо чая пью ромашку, налегаю на вареную свеклу (для пищеварения очень полезно), утро начинаю всегда с творога, мясо ем только вареное, рыбку не сильно зажаренную, овощи (особенно перчик сладкий), ну и конечно же яблоки (куда ж без них). В качестве сладкого у меня йогурты (но только Российского производства в картонных упаковках, у которых срок годности не больше 5 дней - в роддоме сказали, что только такие и можно, они без вредных добавок).
Прессом пока заниматься нельзя, но ногами и попой я занялась вплотную. Купила себе роликовые массажеры и кремчики разогревающие (для придания форм) и наяриваю каждый день.
Девочки мои дорогие, сегодня моему счастью не было предела, когда я встала на весы - 59,5 (это если не считать грудь, она то реально тяжелая, а если её вернуть в былые времена, то получается, что я вообще сейчас килограмм 57 вешу). Вот такие вот дела))))))))))))))
Так что желаю всем успехов в достижении своего идеального тела. Если уж мы через роды смогли пройти, то похудеть это вообще не проблема)))))))))))
. И вообще я по натуре очень активный человек, без спорта не могу вообще. Прогулки с коляской для меня просто праздник, чувствую как ноги работают (особенно когда в снегу буксуют колеса))))
