Про воду.
Обо мнеЯ с детства "любила" пить воду. Всегда на ночь ставила себе стакан воды рядом с кроватью, и мама даже называла меня водохлёбом)))
С возрастом любовь к воде не прошла. Я пью много и часто. И с удивлением открыла для себя, что есть люди, которые воду почти не пьют. Предпочитают напитки, соки ну или чай. Для них вода - это ну...невкусно что ли. А меня это так удивляет... Знаю людей, которые буквально заставляют себя пить хотя бы поллитра-литр воды в день, наливая бутылочку и следя за тем, чтобы она до вечера была пустой. А я вот не могу пить много соков или компота, мне воду подавай) Хотя московская вода, конечно, не сравнится, например, с нашей деревенской.А в детстве мы к бабушке в горы ездили - ключевую там пили, это водичка так водичка...
А ещё недавно прочитала на одном из сайтов для худеющих, что для того, чтобы "разогнать" обмен веществ, надо пить воду. Сижу и думаю, наверное, я отчасти от этого такая худышка.
Хочу немного поправиться. А еще делать зарядку каждый день (вот не понимаю, почему в деревне у меня это получается, а тут нет...), ложиться и вставать пораньше.
Евгения
У меня муж сова. И так получается, что работа у него относительно далеко плюс пробки, и нам чтобы пообщаться хотя бы среди недели, особенно в последнее время, когда работу поменял, нужно очень "постараться". И вот, когда я так "стараюсь", то ложусь спать после часу ночи, а то и после 2, и потом еще уснуть не могу( Ну как-нибудь нормализуем...
06.02.2014
Ответить
Dari
Да, воду пить полезно. Именно воду, а не другую жидкость. Чай. например, воду выводит за счет мочегонного действия, а заодно и некоторые минералы. Но не думаю, что от этого зависит комплекция и обмен веществ).
06.02.2014
Ответить
Евгения
Я не понимаю, как можно воду чаем заменить)... Все эти напитки не только выводят, но и привносят в наш организм много всего, особенно сахара, а учитывая что сейчас куча далеко не полезных подсластителей... В общем, надо быть ближе к природе) Прямого воздействия на комплекцию, конечно, не оказывает, факторов куча,просто у меня частенько бывает так, что когда голодна, могу выпить стакан воды и на часик еще "забыть" про еду...
06.02.2014
Ответить
Dari
Так чай можно без сахара пить). Нет, чай в принципе полезен, но ему надо знать меру. Да, вода как раз может создать ощущение сытости.
06.02.2014
Ответить
Евгения
Я не про чай в данном случае, про соки, компоты и морсы и покупные чаи в бутылках. Не, я их тоже пью и с удовольствием ( в меру), просто организм, как мне кажется, просто требует воды и если её не пить, то это скажется и где-нибудь да вылезет.
06.02.2014
Ответить
Евгения
Морсы из свежих ягод тоже люблю) Я замороженные смешиваю с сахаром, добавляю чуть-чуть воды, измельчаю в графине блендеров и доливаю полный графин, так вкусненько и прохладненько))))
06.02.2014
Ответить
Елена
Хорошая привычка! Чистую воду надо пить обязательно, а иначе могут быть проблемы. Мы через фильтр пропускаем - заметно вкуснее, чем из-под крана.
06.02.2014
Ответить
Евгения
Мы тоже фильтруем, вернее у нас под раковиной фильтр, а сверху краник Аквафор. Очень удобно)
06.02.2014
Ответить
Анечка
Вода-это мое все!я могу очень долго не есть,но не пить хотя бы час это пытка.чай могу в компании попить.я фанат натурального кофе.утром всегда.редко чашку днем.скорее вне дома.а так-только вода!Она вкусная,она свежая,она...прекрасная! Мы заказываем воду. Как забеременнела и вот уже 4 года.я не знаю как жить без воды.мои дети пьют только воду и молоко.
06.02.2014
Ответить
Наталия
Женя, я как раз из таких, которые воду не пьют. Невкусно. Я не знаю, почему так. Но предпочитаю заменить любым напитком со вкусом. Но муж у меня воду пьет стаканами - чистую воду из фильтра. Даже моя мама отметила в нем эту привычку (подозреваю, что с молчаливого маминого одобрения я к воде равнодушна, т.к. и она так же). В общем, первые 3 года я смотрела, как муж утром и вечером выпивает 2-3 стакана воды. У меня в то время были сильные запоры, дошло до того, что я не могла самостоятельно опорожниться. Подсела на лекарства. И тут, от отчаяния уже глядя на мужа, стала себя приучать к воде. Было первое время противно, безвкусно... Но я просто себя заставляли. Прошло еще пару годиков. Проблема с запорами разрешилась сама, сразу же после родов. Но воду сейчас я пью, правда, 1-2 раза в день. Это уже вроде вошло в привычку, и я не так уж прям чтобы заставляю себя. Но делаю это осознанно каждый раз. А вот сын у меня кроме воды простой мало что пьет. Все дети давно чаи гоняют, а Тиша требует именно воды. Да, изредка он может выпить сок, кисель, морс, газировку (и то не всякую). Но как его с 5 месяцев дед приучил пить воду из кружки, так все, до сих пор "пить" = вода))) я даже одно время переживала, но мне сказали, радоваться надо, вода лучше всего, да и зубы не будут коричневыми от чая. Вот, летом ему 5 лет исполнится - а до сих пор после еды водой запивает и в течение дня неоднократно просит воду. Тут мы в больнице с ОКИ полежали, так для восстановления жкт и пищеварения ему было рекомендовано пить дома преимущественно зеленый чай. Я честно заваривала, и Тиша честно 2-3 недели его пил - каждый раз под моим присмотром. Но вот, пищеварение восстановлено, стул норм, и перестал он пить зеленый чай, а я против силой заставлять. Сейчас опять на воде, чай завариваю только нам с мужем!)))))Интересную тему подняла, Жень!
06.02.2014
Ответить
Евгения
Ой, а я всегда была уверенна, что вода и только вода нужна и полезна детям. Это же естественно, просто ну и...дано природой нам что ли... Наш организм ведь на сколько-то там процентов состоит из воды, так почему мы сами себя лишаем это воды?))) В общем, вода - это очень полезно, несмотря на то, что это всего лишь вода. Без неё все процессы в организме идут не так, она нужна для обмена веществ как ничто другое... Ну по крайней мере мне так кажется)))
06.02.2014
Ответить
Лариса
Я вот из тех людей, кому воду пить "не вкусно" и долгое время мне приходилось заставлять себя ее пить, следить чтобы не менее определенного объема. А вот моя подруга любит именно воду, говорит что ничем другим (ну кроме может чая) не может напиться. Кстати, она девушка весьма крупногабаритная, так что ей ее водохлебство в уменьшении веса не помогает.
06.02.2014
Ответить
татьяна
мама вообще пила только чай-по липецки,как дома в детстве пилипапа пьет кофе и чайсейчас мама полностью перешла на воду-чай почти не пьет,говорит-не хочувесь день у нее-вода и кофе в зернах,в турке варитчто интересно-Вика редко пьет чай тоже, утром-на завтрак пьет какаоцелый день пьет-водураньше Вика соки много пила-теперь не пьет совсем,компоты тоже не пьетя тоже много воды пью.вода-вкусная. сладкая
06.02.2014
Ответить